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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Monaco et Arménie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et l'Arménie ?
Pour calculer l'heure d'Arménie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de Monaco.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Monégasque pour obtenir l'heure Arménienne.
Décalage Horaire entre Monaco et l'Arménie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arménienne à partir de l'heure Monégasque.-
Monaco : 00H00
Arménie : 02H00
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Monaco : 01H00
Arménie : 03H00
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Monaco : 02H00
Arménie : 04H00
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Monaco : 03H00
Arménie : 05H00
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Monaco : 04H00
Arménie : 06H00
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Monaco : 05H00
Arménie : 07H00
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Monaco : 06H00
Arménie : 08H00
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Monaco : 07H00
Arménie : 09H00
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Monaco : 08H00
Arménie : 10H00
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Monaco : 09H00
Arménie : 11H00
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Monaco : 10H00
Arménie : 12H00
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Monaco : 11H00
Arménie : 13H00
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Monaco : 12H00
Arménie : 14H00
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Monaco : 13H00
Arménie : 15H00
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Monaco : 14H00
Arménie : 16H00
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Monaco : 15H00
Arménie : 17H00
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Monaco : 16H00
Arménie : 18H00
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Monaco : 17H00
Arménie : 19H00
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Monaco : 18H00
Arménie : 20H00
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Monaco : 19H00
Arménie : 21H00
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Monaco : 20H00
Arménie : 22H00
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Monaco : 21H00
Arménie : 23H00
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Monaco : 22H00
Arménie : 00H00 (Jour +1)
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Monaco : 23H00
Arménie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Erevan depuis Monaco ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Monaco en vacances ou vous envoler à Erevan :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Arménie.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Erevan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arménie Heure Actuelle Locale en Arménie également Fuseau Horaire d'Arménie ou bien encore Heure du lever du soleil en Arménie ainsi que Heure du coucher du soleil en Arménie ou bien encore Heure du Zenith en Arménie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arménie et Heure du Crépuscule en Arménie ainsi que Durée du Jour en Arménie et Passage à l'heure d'hiver en Arménie mais aussi Passage à l'heure d'été en Arménie.
Ahmet Özalp