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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Monaco et Afghanistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H30
Heure d'été : 02H30
Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et l'Afghanistan ?
Pour calculer l'heure d'Afghanistan, vous devez ajouter 02H30 à l'heure de Monaco.Autrement dit, vous devez 2H30 l'heure Monégasque pour obtenir l'heure Afghane.
Décalage Horaire entre Monaco et l'Afghanistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Afghane à partir de l'heure Monégasque.-
Monaco : 00H00
Afghanistan : 02H30
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Monaco : 01H00
Afghanistan : 03H30
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Monaco : 02H00
Afghanistan : 04H30
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Monaco : 03H00
Afghanistan : 05H30
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Monaco : 04H00
Afghanistan : 06H30
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Monaco : 05H00
Afghanistan : 07H30
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Monaco : 06H00
Afghanistan : 08H30
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Monaco : 07H00
Afghanistan : 09H30
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Monaco : 08H00
Afghanistan : 10H30
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Monaco : 09H00
Afghanistan : 11H30
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Monaco : 10H00
Afghanistan : 12H30
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Monaco : 11H00
Afghanistan : 13H30
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Monaco : 12H00
Afghanistan : 14H30
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Monaco : 13H00
Afghanistan : 15H30
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Monaco : 14H00
Afghanistan : 16H30
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Monaco : 15H00
Afghanistan : 17H30
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Monaco : 16H00
Afghanistan : 18H30
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Monaco : 17H00
Afghanistan : 19H30
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Monaco : 18H00
Afghanistan : 20H30
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Monaco : 19H00
Afghanistan : 21H30
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Monaco : 20H00
Afghanistan : 22H30
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Monaco : 21H00
Afghanistan : 23H30
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Monaco : 22H00
Afghanistan : 00H30 (Jour +1)
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Monaco : 23H00
Afghanistan : 01H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kaboul depuis Monaco ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kaboul ou que vous prendrez le vol de retour pour Monaco :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Afghanistan.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kaboul
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Afghanistan Heure Actuelle Locale en Afghanistan également Fuseau Horaire d'Afghanistan mais aussi Heure du lever du soleil en Afghanistan également Heure du coucher du soleil en Afghanistan et Heure du Zenith en Afghanistan et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Afghanistan, Heure du Crépuscule en Afghanistan, Durée du Jour en Afghanistan, Passage à l'heure d'hiver en Afghanistan, Passage à l'heure d'été en Afghanistan.
Mohammad Abdullah