Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Maurice et Ouzbékistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Maurice et l'Ouzbékistan ?
Pour calculer l'heure d'Ouzbékistan, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de Maurice.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Mauricienne pour obtenir l'heure Ouzbeke.
Décalage Horaire entre Maurice et l'Ouzbékistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ouzbeke à partir de l'heure Mauricienne.-
Maurice : 00H00
Ouzbékistan : 01H00
-
Maurice : 01H00
Ouzbékistan : 02H00
-
Maurice : 02H00
Ouzbékistan : 03H00
-
Maurice : 03H00
Ouzbékistan : 04H00
-
Maurice : 04H00
Ouzbékistan : 05H00
-
Maurice : 05H00
Ouzbékistan : 06H00
-
Maurice : 06H00
Ouzbékistan : 07H00
-
Maurice : 07H00
Ouzbékistan : 08H00
-
Maurice : 08H00
Ouzbékistan : 09H00
-
Maurice : 09H00
Ouzbékistan : 10H00
-
Maurice : 10H00
Ouzbékistan : 11H00
-
Maurice : 11H00
Ouzbékistan : 12H00
-
Maurice : 12H00
Ouzbékistan : 13H00
-
Maurice : 13H00
Ouzbékistan : 14H00
-
Maurice : 14H00
Ouzbékistan : 15H00
-
Maurice : 15H00
Ouzbékistan : 16H00
-
Maurice : 16H00
Ouzbékistan : 17H00
-
Maurice : 17H00
Ouzbékistan : 18H00
-
Maurice : 18H00
Ouzbékistan : 19H00
-
Maurice : 19H00
Ouzbékistan : 20H00
-
Maurice : 20H00
Ouzbékistan : 21H00
-
Maurice : 21H00
Ouzbékistan : 22H00
-
Maurice : 22H00
Ouzbékistan : 23H00
-
Maurice : 23H00
Ouzbékistan : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis Port-Louis ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tachkent ou que vous prendrez le vol de retour pour Port-Louis :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Ouzbékistan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan et Fuseau Horaire d'Ouzbékistan mais aussi Heure du lever du soleil en Ouzbékistan ou bien encore Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan ou bien encore Heure du Zenith en Ouzbékistan mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan, Heure du Crépuscule en Ouzbékistan également Durée du Jour en Ouzbékistan et surtout Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan, Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.
Ghazala Khan