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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Madagascar et Iran est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H30
Heure d'été : 01H30
Comment calculer Décalage Horaire entre Madagascar et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez ajouter 00H30 à l'heure de Madagascar.Autrement dit, vous devez 0H30 l'heure Malgache pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre Madagascar et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Malgache.-
Madagascar : 00H00
Iran : 00H30
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Madagascar : 01H00
Iran : 01H30
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Madagascar : 02H00
Iran : 02H30
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Madagascar : 03H00
Iran : 03H30
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Madagascar : 04H00
Iran : 04H30
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Madagascar : 05H00
Iran : 05H30
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Madagascar : 06H00
Iran : 06H30
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Madagascar : 07H00
Iran : 07H30
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Madagascar : 08H00
Iran : 08H30
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Madagascar : 09H00
Iran : 09H30
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Madagascar : 10H00
Iran : 10H30
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Madagascar : 11H00
Iran : 11H30
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Madagascar : 12H00
Iran : 12H30
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Madagascar : 13H00
Iran : 13H30
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Madagascar : 14H00
Iran : 14H30
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Madagascar : 15H00
Iran : 15H30
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Madagascar : 16H00
Iran : 16H30
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Madagascar : 17H00
Iran : 17H30
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Madagascar : 18H00
Iran : 18H30
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Madagascar : 19H00
Iran : 19H30
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Madagascar : 20H00
Iran : 20H30
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Madagascar : 21H00
Iran : 21H30
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Madagascar : 22H00
Iran : 22H30
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Madagascar : 23H00
Iran : 23H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Antananarivo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Téhéran ou en revenant à Antananarivo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Iran. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran sans oublier Fuseau Horaire d'Iran mais aussi Heure du lever du soleil en Iran et Heure du coucher du soleil en Iran également Heure du Zenith en Iran, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran mais aussi Heure du Crépuscule en Iran, Durée du Jour en Iran ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Iran ainsi que Passage à l'heure d'été en Iran.
Darya Raïssi