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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Seychelles et Tadjikistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Seychelles et le Tadjikistan ?
Pour calculer l'heure du Tadjikistan, vous devez ajouter 01H00 à l'heure des Seychelles.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Seychelloise pour obtenir l'heure Tadjike.
Décalage Horaire entre les Seychelles et le Tadjikistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tadjike à partir de l'heure Seychelloise.-
Seychelles : 00H00
Tadjikistan : 01H00
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Seychelles : 01H00
Tadjikistan : 02H00
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Seychelles : 02H00
Tadjikistan : 03H00
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Seychelles : 03H00
Tadjikistan : 04H00
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Seychelles : 04H00
Tadjikistan : 05H00
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Seychelles : 05H00
Tadjikistan : 06H00
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Seychelles : 06H00
Tadjikistan : 07H00
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Seychelles : 07H00
Tadjikistan : 08H00
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Seychelles : 08H00
Tadjikistan : 09H00
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Seychelles : 09H00
Tadjikistan : 10H00
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Seychelles : 10H00
Tadjikistan : 11H00
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Seychelles : 11H00
Tadjikistan : 12H00
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Seychelles : 12H00
Tadjikistan : 13H00
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Seychelles : 13H00
Tadjikistan : 14H00
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Seychelles : 14H00
Tadjikistan : 15H00
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Seychelles : 15H00
Tadjikistan : 16H00
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Seychelles : 16H00
Tadjikistan : 17H00
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Seychelles : 17H00
Tadjikistan : 18H00
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Seychelles : 18H00
Tadjikistan : 19H00
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Seychelles : 19H00
Tadjikistan : 20H00
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Seychelles : 20H00
Tadjikistan : 21H00
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Seychelles : 21H00
Tadjikistan : 22H00
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Seychelles : 22H00
Tadjikistan : 23H00
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Seychelles : 23H00
Tadjikistan : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douchanbé depuis Victoria ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Victoria en vacances ou vous envoler à Douchanbé :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Tadjikistan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douchanbé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tadjikistan Heure Actuelle Locale au Tadjikistan et surtout Fuseau Horaire du Tadjikistan ainsi que Heure du lever du soleil au Tadjikistan également Heure du coucher du soleil au Tadjikistan et Heure du Zenith au Tadjikistan mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tadjikistan et Heure du Crépuscule au Tadjikistan et surtout Durée du Jour au Tadjikistan, Passage à l'heure d'hiver au Tadjikistan mais aussi Passage à l'heure d'été au Tadjikistan.
Ali Larijani