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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Seychelles et Bahreïn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Seychelles et le Bahreïn ?
Pour calculer l'heure du Bahreïn, vous devez retirer 01H00 à l'heure des Seychelles.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Seychelloise pour obtenir l'heure Bahreïnienne.
Décalage Horaire entre les Seychelles et le Bahreïn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahreïnienne à partir de l'heure Seychelloise.-
Seychelles : 00H00
Bahreïn : 23H00 (Jour -1)
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Seychelles : 01H00
Bahreïn : 00H00
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Seychelles : 02H00
Bahreïn : 01H00
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Seychelles : 03H00
Bahreïn : 02H00
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Seychelles : 04H00
Bahreïn : 03H00
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Seychelles : 05H00
Bahreïn : 04H00
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Seychelles : 06H00
Bahreïn : 05H00
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Seychelles : 07H00
Bahreïn : 06H00
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Seychelles : 08H00
Bahreïn : 07H00
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Seychelles : 09H00
Bahreïn : 08H00
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Seychelles : 10H00
Bahreïn : 09H00
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Seychelles : 11H00
Bahreïn : 10H00
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Seychelles : 12H00
Bahreïn : 11H00
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Seychelles : 13H00
Bahreïn : 12H00
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Seychelles : 14H00
Bahreïn : 13H00
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Seychelles : 15H00
Bahreïn : 14H00
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Seychelles : 16H00
Bahreïn : 15H00
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Seychelles : 17H00
Bahreïn : 16H00
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Seychelles : 18H00
Bahreïn : 17H00
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Seychelles : 19H00
Bahreïn : 18H00
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Seychelles : 20H00
Bahreïn : 19H00
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Seychelles : 21H00
Bahreïn : 20H00
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Seychelles : 22H00
Bahreïn : 21H00
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Seychelles : 23H00
Bahreïn : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manama depuis Victoria ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Manama ou votre retour à Victoria :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Bahreïn.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bahreïn Heure Actuelle Locale au Bahreïn ainsi que Fuseau Horaire du Bahreïn également Heure du lever du soleil au Bahreïn mais aussi Heure du coucher du soleil au Bahreïn ou bien encore Heure du Zenith au Bahreïn et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bahreïn, Heure du Crépuscule au Bahreïn également Durée du Jour au Bahreïn mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Bahreïn ou bien encore Passage à l'heure d'été au Bahreïn.
Moza Al Thani