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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Seychelles et Iran est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Seychelles et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez ajouter 00H30 à l'heure des Seychelles.Autrement dit, vous devez 0H30 l'heure Seychelloise pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre les Seychelles et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Seychelloise.-
Seychelles : 00H00
Iran : 00H30
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Seychelles : 01H00
Iran : 01H30
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Seychelles : 02H00
Iran : 02H30
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Seychelles : 03H00
Iran : 03H30
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Seychelles : 04H00
Iran : 04H30
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Seychelles : 05H00
Iran : 05H30
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Seychelles : 06H00
Iran : 06H30
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Seychelles : 07H00
Iran : 07H30
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Seychelles : 08H00
Iran : 08H30
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Seychelles : 09H00
Iran : 09H30
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Seychelles : 10H00
Iran : 10H30
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Seychelles : 11H00
Iran : 11H30
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Seychelles : 12H00
Iran : 12H30
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Seychelles : 13H00
Iran : 13H30
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Seychelles : 14H00
Iran : 14H30
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Seychelles : 15H00
Iran : 15H30
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Seychelles : 16H00
Iran : 16H30
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Seychelles : 17H00
Iran : 17H30
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Seychelles : 18H00
Iran : 18H30
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Seychelles : 19H00
Iran : 19H30
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Seychelles : 20H00
Iran : 20H30
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Seychelles : 21H00
Iran : 21H30
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Seychelles : 22H00
Iran : 22H30
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Seychelles : 23H00
Iran : 23H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Victoria ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Victoria en vacances ou vous envoler à Téhéran :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Iran.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran et surtout Fuseau Horaire d'Iran, Heure du lever du soleil en Iran, Heure du coucher du soleil en Iran sans oublier Heure du Zenith en Iran, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran, Heure du Crépuscule en Iran ou bien encore Durée du Jour en Iran, Passage à l'heure d'hiver en Iran et Passage à l'heure d'été en Iran.
Darya Raïssi