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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Seychelles et Irak est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Seychelles et l'Irak ?
Pour calculer l'heure d'Irak, vous devez retirer 01H00 à l'heure des Seychelles.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Seychelloise pour obtenir l'heure Irakienne.
Décalage Horaire entre les Seychelles et l'Irak Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irakienne à partir de l'heure Seychelloise.-
Seychelles : 00H00
Irak : 23H00 (Jour -1)
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Seychelles : 01H00
Irak : 00H00
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Seychelles : 02H00
Irak : 01H00
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Seychelles : 03H00
Irak : 02H00
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Seychelles : 04H00
Irak : 03H00
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Seychelles : 05H00
Irak : 04H00
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Seychelles : 06H00
Irak : 05H00
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Seychelles : 07H00
Irak : 06H00
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Seychelles : 08H00
Irak : 07H00
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Seychelles : 09H00
Irak : 08H00
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Seychelles : 10H00
Irak : 09H00
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Seychelles : 11H00
Irak : 10H00
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Seychelles : 12H00
Irak : 11H00
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Seychelles : 13H00
Irak : 12H00
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Seychelles : 14H00
Irak : 13H00
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Seychelles : 15H00
Irak : 14H00
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Seychelles : 16H00
Irak : 15H00
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Seychelles : 17H00
Irak : 16H00
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Seychelles : 18H00
Irak : 17H00
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Seychelles : 19H00
Irak : 18H00
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Seychelles : 20H00
Irak : 19H00
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Seychelles : 21H00
Irak : 20H00
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Seychelles : 22H00
Irak : 21H00
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Seychelles : 23H00
Irak : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bagdad depuis Victoria ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bagdad ou en revenant à Victoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Irak, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bagdad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irak Heure Actuelle Locale en Irak ainsi que Fuseau Horaire d'Irak mais aussi Heure du lever du soleil en Irak ou bien encore Heure du coucher du soleil en Irak et surtout Heure du Zenith en Irak ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irak, Heure du Crépuscule en Irak ou bien encore Durée du Jour en Irak également Passage à l'heure d'hiver en Irak également Passage à l'heure d'été en Irak.
Moustafa Chalabi