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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Samoa et Oman est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Samoa et Oman ?
Pour calculer l'heure de Oman, vous devez retirer 09H00 à l'heure des Samoa.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Samoan pour obtenir l'heure Omanaise.
Décalage Horaire entre les Samoa et Oman Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Omanaise à partir de l'heure Samoan.-
Samoa : 00H00
Oman : 15H00 (Jour -1)
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Samoa : 01H00
Oman : 16H00 (Jour -1)
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Samoa : 02H00
Oman : 17H00 (Jour -1)
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Samoa : 03H00
Oman : 18H00 (Jour -1)
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Samoa : 04H00
Oman : 19H00 (Jour -1)
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Samoa : 05H00
Oman : 20H00 (Jour -1)
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Samoa : 06H00
Oman : 21H00 (Jour -1)
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Samoa : 07H00
Oman : 22H00 (Jour -1)
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Samoa : 08H00
Oman : 23H00 (Jour -1)
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Samoa : 09H00
Oman : 00H00
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Samoa : 10H00
Oman : 01H00
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Samoa : 11H00
Oman : 02H00
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Samoa : 12H00
Oman : 03H00
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Samoa : 13H00
Oman : 04H00
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Samoa : 14H00
Oman : 05H00
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Samoa : 15H00
Oman : 06H00
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Samoa : 16H00
Oman : 07H00
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Samoa : 17H00
Oman : 08H00
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Samoa : 18H00
Oman : 09H00
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Samoa : 19H00
Oman : 10H00
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Samoa : 20H00
Oman : 11H00
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Samoa : 21H00
Oman : 12H00
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Samoa : 22H00
Oman : 13H00
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Samoa : 23H00
Oman : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mascate depuis Apia ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Mascate ou votre retour à Apia :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Oman. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mascate
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Oman Heure Actuelle Locale à Oman également Fuseau Horaire de Oman ou bien encore Heure du lever du soleil à Oman et surtout Heure du coucher du soleil à Oman également Heure du Zenith à Oman mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Oman et Heure du Crépuscule à Oman également Durée du Jour à Oman mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Oman ainsi que Passage à l'heure d'été à Oman.
Moustafa Chalabi