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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Samoa et Oman est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Samoa et Oman ?
Pour calculer l'heure de Oman, vous devez retirer 09H00 à l'heure des Samoa.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Samoan pour obtenir l'heure Omanaise.
Décalage Horaire entre les Samoa et Oman Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Omanaise à partir de l'heure Samoan.-
Samoa : 00H00
Oman : 15H00 (Jour -1)
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Samoa : 01H00
Oman : 16H00 (Jour -1)
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Samoa : 02H00
Oman : 17H00 (Jour -1)
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Samoa : 03H00
Oman : 18H00 (Jour -1)
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Samoa : 04H00
Oman : 19H00 (Jour -1)
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Samoa : 05H00
Oman : 20H00 (Jour -1)
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Samoa : 06H00
Oman : 21H00 (Jour -1)
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Samoa : 07H00
Oman : 22H00 (Jour -1)
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Samoa : 08H00
Oman : 23H00 (Jour -1)
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Samoa : 09H00
Oman : 00H00
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Samoa : 10H00
Oman : 01H00
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Samoa : 11H00
Oman : 02H00
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Samoa : 12H00
Oman : 03H00
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Samoa : 13H00
Oman : 04H00
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Samoa : 14H00
Oman : 05H00
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Samoa : 15H00
Oman : 06H00
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Samoa : 16H00
Oman : 07H00
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Samoa : 17H00
Oman : 08H00
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Samoa : 18H00
Oman : 09H00
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Samoa : 19H00
Oman : 10H00
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Samoa : 20H00
Oman : 11H00
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Samoa : 21H00
Oman : 12H00
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Samoa : 22H00
Oman : 13H00
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Samoa : 23H00
Oman : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mascate depuis Apia ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mascate ou en revenant à Apia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Oman. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mascate
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Oman Heure Actuelle Locale à Oman également Fuseau Horaire de Oman également Heure du lever du soleil à Oman ainsi que Heure du coucher du soleil à Oman sans oublier Heure du Zenith à Oman également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Oman également Heure du Crépuscule à Oman, Durée du Jour à Oman ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Oman et Passage à l'heure d'été à Oman.
Moustafa Chalabi