Décalage Horaire entre les Samoa et le Tadjikistan

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Samoa et Tadjikistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Samoa et le Tadjikistan ?

Décalage Horaire entre les Samoa et le Tadjikistan Heure par Heure

• Samoa : 00H00

  Tadjikistan : 16H00 (Jour -1)

• Samoa : 01H00

  Tadjikistan : 17H00 (Jour -1)

• Samoa : 02H00

  Tadjikistan : 18H00 (Jour -1)

• Samoa : 03H00

  Tadjikistan : 19H00 (Jour -1)

• Samoa : 04H00

  Tadjikistan : 20H00 (Jour -1)

• Samoa : 05H00

  Tadjikistan : 21H00 (Jour -1)

• Samoa : 06H00

  Tadjikistan : 22H00 (Jour -1)

• Samoa : 07H00

  Tadjikistan : 23H00 (Jour -1)

• Samoa : 08H00

  Tadjikistan : 00H00

• Samoa : 09H00

  Tadjikistan : 01H00

• Samoa : 10H00

  Tadjikistan : 02H00

• Samoa : 11H00

  Tadjikistan : 03H00

• Samoa : 12H00

  Tadjikistan : 04H00

• Samoa : 13H00

  Tadjikistan : 05H00

• Samoa : 14H00

  Tadjikistan : 06H00

• Samoa : 15H00

  Tadjikistan : 07H00

• Samoa : 16H00

  Tadjikistan : 08H00

• Samoa : 17H00

  Tadjikistan : 09H00

• Samoa : 18H00

  Tadjikistan : 10H00

• Samoa : 19H00

  Tadjikistan : 11H00

• Samoa : 20H00

  Tadjikistan : 12H00

• Samoa : 21H00

  Tadjikistan : 13H00

• Samoa : 22H00

  Tadjikistan : 14H00

• Samoa : 23H00

  Tadjikistan : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douchanbé depuis Apia ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Douchanbé ou que vous prendrez le vol de retour pour Apia :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Sortez et explorez un peu le Tadjikistan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douchanbé

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tadjikistan Heure Actuelle Locale au Tadjikistan sans oublier Fuseau Horaire du Tadjikistan ou bien encore Heure du lever du soleil au Tadjikistan et surtout Heure du coucher du soleil au Tadjikistan sans oublier Heure du Zenith au Tadjikistan ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tadjikistan et Heure du Crépuscule au Tadjikistan sans oublier Durée du Jour au Tadjikistan ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Tadjikistan et surtout Passage à l'heure d'été au Tadjikistan.

Publié le 26/05/2022 - 19:08

Shada al-Kazimi