Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Samoa et Ladakh (Inde) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H30
Heure d'été : 07H30
Comment calculer Décalage Horaire entre les Samoa et le Ladakh (Inde) ?
Pour calculer l'heure du Ladakh (Inde), vous devez retirer 08H30 à l'heure des Samoa.Autrement dit, vous devez reculer 8H30 l'heure Samoan pour obtenir l'heure Ladakh.
Décalage Horaire entre les Samoa et le Ladakh (Inde) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ladakh à partir de l'heure Samoan.-
Samoa : 00H00
Ladakh (Inde) : 15H30 (Jour -1)
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Samoa : 01H00
Ladakh (Inde) : 16H30 (Jour -1)
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Samoa : 02H00
Ladakh (Inde) : 17H30 (Jour -1)
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Samoa : 03H00
Ladakh (Inde) : 18H30 (Jour -1)
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Samoa : 04H00
Ladakh (Inde) : 19H30 (Jour -1)
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Samoa : 05H00
Ladakh (Inde) : 20H30 (Jour -1)
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Samoa : 06H00
Ladakh (Inde) : 21H30 (Jour -1)
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Samoa : 07H00
Ladakh (Inde) : 22H30 (Jour -1)
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Samoa : 08H00
Ladakh (Inde) : 23H30 (Jour -1)
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Samoa : 09H00
Ladakh (Inde) : 00H30
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Samoa : 10H00
Ladakh (Inde) : 01H30
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Samoa : 11H00
Ladakh (Inde) : 02H30
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Samoa : 12H00
Ladakh (Inde) : 03H30
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Samoa : 13H00
Ladakh (Inde) : 04H30
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Samoa : 14H00
Ladakh (Inde) : 05H30
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Samoa : 15H00
Ladakh (Inde) : 06H30
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Samoa : 16H00
Ladakh (Inde) : 07H30
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Samoa : 17H00
Ladakh (Inde) : 08H30
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Samoa : 18H00
Ladakh (Inde) : 09H30
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Samoa : 19H00
Ladakh (Inde) : 10H30
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Samoa : 20H00
Ladakh (Inde) : 11H30
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Samoa : 21H00
Ladakh (Inde) : 12H30
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Samoa : 22H00
Ladakh (Inde) : 13H30
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Samoa : 23H00
Ladakh (Inde) : 14H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Leh depuis Apia ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Leh ou en revenant à Apia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Ladakh (Inde). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Leh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Ladakh (Inde) Heure Actuelle Locale au Ladakh (Inde) mais aussi Fuseau Horaire du Ladakh (Inde) mais aussi Heure du lever du soleil au Ladakh (Inde) ainsi que Heure du coucher du soleil au Ladakh (Inde) et Heure du Zenith au Ladakh (Inde), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Ladakh (Inde) ainsi que Heure du Crépuscule au Ladakh (Inde) ou bien encore Durée du Jour au Ladakh (Inde) et Passage à l'heure d'hiver au Ladakh (Inde) mais aussi Passage à l'heure d'été au Ladakh (Inde).
Kareena Mukherjee