Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Samoa et Kurdistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Samoa et le Kurdistan ?
Pour calculer l'heure du Kurdistan, vous devez retirer 10H00 à l'heure des Samoa.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Samoan pour obtenir l'heure Kurde.
Décalage Horaire entre les Samoa et le Kurdistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kurde à partir de l'heure Samoan.-
Samoa : 00H00
Kurdistan : 14H00 (Jour -1)
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Samoa : 01H00
Kurdistan : 15H00 (Jour -1)
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Samoa : 02H00
Kurdistan : 16H00 (Jour -1)
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Samoa : 03H00
Kurdistan : 17H00 (Jour -1)
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Samoa : 04H00
Kurdistan : 18H00 (Jour -1)
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Samoa : 05H00
Kurdistan : 19H00 (Jour -1)
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Samoa : 06H00
Kurdistan : 20H00 (Jour -1)
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Samoa : 07H00
Kurdistan : 21H00 (Jour -1)
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Samoa : 08H00
Kurdistan : 22H00 (Jour -1)
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Samoa : 09H00
Kurdistan : 23H00 (Jour -1)
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Samoa : 10H00
Kurdistan : 00H00
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Samoa : 11H00
Kurdistan : 01H00
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Samoa : 12H00
Kurdistan : 02H00
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Samoa : 13H00
Kurdistan : 03H00
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Samoa : 14H00
Kurdistan : 04H00
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Samoa : 15H00
Kurdistan : 05H00
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Samoa : 16H00
Kurdistan : 06H00
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Samoa : 17H00
Kurdistan : 07H00
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Samoa : 18H00
Kurdistan : 08H00
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Samoa : 19H00
Kurdistan : 09H00
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Samoa : 20H00
Kurdistan : 10H00
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Samoa : 21H00
Kurdistan : 11H00
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Samoa : 22H00
Kurdistan : 12H00
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Samoa : 23H00
Kurdistan : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amed depuis Apia ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Amed ou que vous prendrez le vol de retour pour Apia :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Kurdistan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amed
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kurdistan Heure Actuelle Locale au Kurdistan et surtout Fuseau Horaire du Kurdistan mais aussi Heure du lever du soleil au Kurdistan et Heure du coucher du soleil au Kurdistan ou bien encore Heure du Zenith au Kurdistan ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kurdistan ou bien encore Heure du Crépuscule au Kurdistan mais aussi Durée du Jour au Kurdistan mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Kurdistan ainsi que Passage à l'heure d'été au Kurdistan.