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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Samoa et Palestine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Samoa et la Palestine ?
Pour calculer l'heure de la Palestine, vous devez retirer 10H00 à l'heure des Samoa.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Samoan pour obtenir l'heure Palestinienne.
Décalage Horaire entre les Samoa et la Palestine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palestinienne à partir de l'heure Samoan.-
Samoa : 00H00
Palestine : 14H00 (Jour -1)
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Samoa : 01H00
Palestine : 15H00 (Jour -1)
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Samoa : 02H00
Palestine : 16H00 (Jour -1)
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Samoa : 03H00
Palestine : 17H00 (Jour -1)
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Samoa : 04H00
Palestine : 18H00 (Jour -1)
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Samoa : 05H00
Palestine : 19H00 (Jour -1)
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Samoa : 06H00
Palestine : 20H00 (Jour -1)
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Samoa : 07H00
Palestine : 21H00 (Jour -1)
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Samoa : 08H00
Palestine : 22H00 (Jour -1)
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Samoa : 09H00
Palestine : 23H00 (Jour -1)
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Samoa : 10H00
Palestine : 00H00
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Samoa : 11H00
Palestine : 01H00
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Samoa : 12H00
Palestine : 02H00
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Samoa : 13H00
Palestine : 03H00
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Samoa : 14H00
Palestine : 04H00
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Samoa : 15H00
Palestine : 05H00
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Samoa : 16H00
Palestine : 06H00
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Samoa : 17H00
Palestine : 07H00
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Samoa : 18H00
Palestine : 08H00
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Samoa : 19H00
Palestine : 09H00
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Samoa : 20H00
Palestine : 10H00
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Samoa : 21H00
Palestine : 11H00
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Samoa : 22H00
Palestine : 12H00
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Samoa : 23H00
Palestine : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ramallah depuis Apia ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ramallah ou que vous prendrez le vol de retour pour Apia :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Palestine. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ramallah
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Palestine Heure Actuelle Locale en Palestine mais aussi Fuseau Horaire de la Palestine sans oublier Heure du lever du soleil en Palestine ainsi que Heure du coucher du soleil en Palestine ou bien encore Heure du Zenith en Palestine également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Palestine sans oublier Heure du Crépuscule en Palestine, Durée du Jour en Palestine et Passage à l'heure d'hiver en Palestine sans oublier Passage à l'heure d'été en Palestine.
Ali Larijani