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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Philippines et Oman est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et Oman ?
Pour calculer l'heure de Oman, vous devez retirer 04H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Omanaise.
Décalage Horaire entre les Philippines et Oman Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Omanaise à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Oman : 20H00 (Jour -1)
-
Philippines : 01H00
Oman : 21H00 (Jour -1)
-
Philippines : 02H00
Oman : 22H00 (Jour -1)
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Philippines : 03H00
Oman : 23H00 (Jour -1)
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Philippines : 04H00
Oman : 00H00
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Philippines : 05H00
Oman : 01H00
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Philippines : 06H00
Oman : 02H00
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Philippines : 07H00
Oman : 03H00
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Philippines : 08H00
Oman : 04H00
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Philippines : 09H00
Oman : 05H00
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Philippines : 10H00
Oman : 06H00
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Philippines : 11H00
Oman : 07H00
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Philippines : 12H00
Oman : 08H00
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Philippines : 13H00
Oman : 09H00
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Philippines : 14H00
Oman : 10H00
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Philippines : 15H00
Oman : 11H00
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Philippines : 16H00
Oman : 12H00
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Philippines : 17H00
Oman : 13H00
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Philippines : 18H00
Oman : 14H00
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Philippines : 19H00
Oman : 15H00
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Philippines : 20H00
Oman : 16H00
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Philippines : 21H00
Oman : 17H00
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Philippines : 22H00
Oman : 18H00
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Philippines : 23H00
Oman : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mascate depuis Manille ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Mascate ou votre retour à Manille :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu Oman, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mascate
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Oman Heure Actuelle Locale à Oman également Fuseau Horaire de Oman ainsi que Heure du lever du soleil à Oman mais aussi Heure du coucher du soleil à Oman sans oublier Heure du Zenith à Oman ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Oman, Heure du Crépuscule à Oman sans oublier Durée du Jour à Oman et surtout Passage à l'heure d'hiver à Oman également Passage à l'heure d'été à Oman.
Ali Larijani