Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Philippines et Oman est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et Oman ?
Pour calculer l'heure de Oman, vous devez retirer 04H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Omanaise.
Décalage Horaire entre les Philippines et Oman Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Omanaise à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Oman : 20H00 (Jour -1)
-
Philippines : 01H00
Oman : 21H00 (Jour -1)
-
Philippines : 02H00
Oman : 22H00 (Jour -1)
-
Philippines : 03H00
Oman : 23H00 (Jour -1)
-
Philippines : 04H00
Oman : 00H00
-
Philippines : 05H00
Oman : 01H00
-
Philippines : 06H00
Oman : 02H00
-
Philippines : 07H00
Oman : 03H00
-
Philippines : 08H00
Oman : 04H00
-
Philippines : 09H00
Oman : 05H00
-
Philippines : 10H00
Oman : 06H00
-
Philippines : 11H00
Oman : 07H00
-
Philippines : 12H00
Oman : 08H00
-
Philippines : 13H00
Oman : 09H00
-
Philippines : 14H00
Oman : 10H00
-
Philippines : 15H00
Oman : 11H00
-
Philippines : 16H00
Oman : 12H00
-
Philippines : 17H00
Oman : 13H00
-
Philippines : 18H00
Oman : 14H00
-
Philippines : 19H00
Oman : 15H00
-
Philippines : 20H00
Oman : 16H00
-
Philippines : 21H00
Oman : 17H00
-
Philippines : 22H00
Oman : 18H00
-
Philippines : 23H00
Oman : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mascate depuis Manille ?
Si vous prenez un vol pour Manille ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Mascate, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Oman, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mascate
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Oman Heure Actuelle Locale à Oman, Fuseau Horaire de Oman et Heure du lever du soleil à Oman mais aussi Heure du coucher du soleil à Oman mais aussi Heure du Zenith à Oman sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Oman mais aussi Heure du Crépuscule à Oman, Durée du Jour à Oman, Passage à l'heure d'hiver à Oman ou bien encore Passage à l'heure d'été à Oman.
Ali Larijani