Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Philippines et Ouzbékistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et l'Ouzbékistan ?
Pour calculer l'heure d'Ouzbékistan, vous devez retirer 03H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Ouzbeke.
Décalage Horaire entre les Philippines et l'Ouzbékistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ouzbeke à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Ouzbékistan : 21H00 (Jour -1)
-
Philippines : 01H00
Ouzbékistan : 22H00 (Jour -1)
-
Philippines : 02H00
Ouzbékistan : 23H00 (Jour -1)
-
Philippines : 03H00
Ouzbékistan : 00H00
-
Philippines : 04H00
Ouzbékistan : 01H00
-
Philippines : 05H00
Ouzbékistan : 02H00
-
Philippines : 06H00
Ouzbékistan : 03H00
-
Philippines : 07H00
Ouzbékistan : 04H00
-
Philippines : 08H00
Ouzbékistan : 05H00
-
Philippines : 09H00
Ouzbékistan : 06H00
-
Philippines : 10H00
Ouzbékistan : 07H00
-
Philippines : 11H00
Ouzbékistan : 08H00
-
Philippines : 12H00
Ouzbékistan : 09H00
-
Philippines : 13H00
Ouzbékistan : 10H00
-
Philippines : 14H00
Ouzbékistan : 11H00
-
Philippines : 15H00
Ouzbékistan : 12H00
-
Philippines : 16H00
Ouzbékistan : 13H00
-
Philippines : 17H00
Ouzbékistan : 14H00
-
Philippines : 18H00
Ouzbékistan : 15H00
-
Philippines : 19H00
Ouzbékistan : 16H00
-
Philippines : 20H00
Ouzbékistan : 17H00
-
Philippines : 21H00
Ouzbékistan : 18H00
-
Philippines : 22H00
Ouzbékistan : 19H00
-
Philippines : 23H00
Ouzbékistan : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis Manille ?
Si vous prenez un vol pour Manille ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Tachkent, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Ouzbékistan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan mais aussi Fuseau Horaire d'Ouzbékistan sans oublier Heure du lever du soleil en Ouzbékistan et surtout Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan également Heure du Zenith en Ouzbékistan sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan sans oublier Heure du Crépuscule en Ouzbékistan sans oublier Durée du Jour en Ouzbékistan et Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan ainsi que Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.
Moustafa Chalabi