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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Philippines et Ouzbékistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et l'Ouzbékistan ?
Pour calculer l'heure d'Ouzbékistan, vous devez retirer 03H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Ouzbeke.
Décalage Horaire entre les Philippines et l'Ouzbékistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ouzbeke à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Ouzbékistan : 21H00 (Jour -1)
-
Philippines : 01H00
Ouzbékistan : 22H00 (Jour -1)
-
Philippines : 02H00
Ouzbékistan : 23H00 (Jour -1)
-
Philippines : 03H00
Ouzbékistan : 00H00
-
Philippines : 04H00
Ouzbékistan : 01H00
-
Philippines : 05H00
Ouzbékistan : 02H00
-
Philippines : 06H00
Ouzbékistan : 03H00
-
Philippines : 07H00
Ouzbékistan : 04H00
-
Philippines : 08H00
Ouzbékistan : 05H00
-
Philippines : 09H00
Ouzbékistan : 06H00
-
Philippines : 10H00
Ouzbékistan : 07H00
-
Philippines : 11H00
Ouzbékistan : 08H00
-
Philippines : 12H00
Ouzbékistan : 09H00
-
Philippines : 13H00
Ouzbékistan : 10H00
-
Philippines : 14H00
Ouzbékistan : 11H00
-
Philippines : 15H00
Ouzbékistan : 12H00
-
Philippines : 16H00
Ouzbékistan : 13H00
-
Philippines : 17H00
Ouzbékistan : 14H00
-
Philippines : 18H00
Ouzbékistan : 15H00
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Philippines : 19H00
Ouzbékistan : 16H00
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Philippines : 20H00
Ouzbékistan : 17H00
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Philippines : 21H00
Ouzbékistan : 18H00
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Philippines : 22H00
Ouzbékistan : 19H00
-
Philippines : 23H00
Ouzbékistan : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis Manille ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Manille en vacances ou vous envoler à Tachkent :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ouzbékistan.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan ou bien encore Fuseau Horaire d'Ouzbékistan ainsi que Heure du lever du soleil en Ouzbékistan et surtout Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan et surtout Heure du Zenith en Ouzbékistan également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan, Heure du Crépuscule en Ouzbékistan mais aussi Durée du Jour en Ouzbékistan, Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan ou bien encore Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.
Moustafa Chalabi