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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Philippines et Afghanistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et l'Afghanistan ?
Pour calculer l'heure d'Afghanistan, vous devez retirer 03H30 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Philippine pour obtenir l'heure Afghane.
Décalage Horaire entre les Philippines et l'Afghanistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Afghane à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Afghanistan : 20H30 (Jour -1)
-
Philippines : 01H00
Afghanistan : 21H30 (Jour -1)
-
Philippines : 02H00
Afghanistan : 22H30 (Jour -1)
-
Philippines : 03H00
Afghanistan : 23H30 (Jour -1)
-
Philippines : 04H00
Afghanistan : 00H30
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Philippines : 05H00
Afghanistan : 01H30
-
Philippines : 06H00
Afghanistan : 02H30
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Philippines : 07H00
Afghanistan : 03H30
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Philippines : 08H00
Afghanistan : 04H30
-
Philippines : 09H00
Afghanistan : 05H30
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Philippines : 10H00
Afghanistan : 06H30
-
Philippines : 11H00
Afghanistan : 07H30
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Philippines : 12H00
Afghanistan : 08H30
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Philippines : 13H00
Afghanistan : 09H30
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Philippines : 14H00
Afghanistan : 10H30
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Philippines : 15H00
Afghanistan : 11H30
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Philippines : 16H00
Afghanistan : 12H30
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Philippines : 17H00
Afghanistan : 13H30
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Philippines : 18H00
Afghanistan : 14H30
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Philippines : 19H00
Afghanistan : 15H30
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Philippines : 20H00
Afghanistan : 16H30
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Philippines : 21H00
Afghanistan : 17H30
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Philippines : 22H00
Afghanistan : 18H30
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Philippines : 23H00
Afghanistan : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kaboul depuis Manille ?
Si vous prenez un vol pour Manille ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kaboul, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Afghanistan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kaboul
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Afghanistan Heure Actuelle Locale en Afghanistan et surtout Fuseau Horaire d'Afghanistan également Heure du lever du soleil en Afghanistan ainsi que Heure du coucher du soleil en Afghanistan sans oublier Heure du Zenith en Afghanistan, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Afghanistan et Heure du Crépuscule en Afghanistan, Durée du Jour en Afghanistan également Passage à l'heure d'hiver en Afghanistan et Passage à l'heure d'été en Afghanistan.
Mohammad Abdullah