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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pays-Bas et Kurdistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Pays-Bas et le Kurdistan ?
Pour calculer l'heure du Kurdistan, vous devez ajouter 01H00 à l'heure des Pays-Bas.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Néerlandaise pour obtenir l'heure Kurde.
Décalage Horaire entre les Pays-Bas et le Kurdistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kurde à partir de l'heure Néerlandaise.-
Pays-Bas : 00H00
Kurdistan : 01H00
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Pays-Bas : 01H00
Kurdistan : 02H00
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Pays-Bas : 02H00
Kurdistan : 03H00
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Pays-Bas : 03H00
Kurdistan : 04H00
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Pays-Bas : 04H00
Kurdistan : 05H00
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Pays-Bas : 05H00
Kurdistan : 06H00
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Pays-Bas : 06H00
Kurdistan : 07H00
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Pays-Bas : 07H00
Kurdistan : 08H00
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Pays-Bas : 08H00
Kurdistan : 09H00
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Pays-Bas : 09H00
Kurdistan : 10H00
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Pays-Bas : 10H00
Kurdistan : 11H00
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Pays-Bas : 11H00
Kurdistan : 12H00
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Pays-Bas : 12H00
Kurdistan : 13H00
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Pays-Bas : 13H00
Kurdistan : 14H00
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Pays-Bas : 14H00
Kurdistan : 15H00
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Pays-Bas : 15H00
Kurdistan : 16H00
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Pays-Bas : 16H00
Kurdistan : 17H00
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Pays-Bas : 17H00
Kurdistan : 18H00
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Pays-Bas : 18H00
Kurdistan : 19H00
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Pays-Bas : 19H00
Kurdistan : 20H00
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Pays-Bas : 20H00
Kurdistan : 21H00
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Pays-Bas : 21H00
Kurdistan : 22H00
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Pays-Bas : 22H00
Kurdistan : 23H00
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Pays-Bas : 23H00
Kurdistan : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amed depuis Amsterdam ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Amed ou en revenant à Amsterdam, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Kurdistan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amed
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kurdistan Heure Actuelle Locale au Kurdistan et surtout Fuseau Horaire du Kurdistan mais aussi Heure du lever du soleil au Kurdistan ainsi que Heure du coucher du soleil au Kurdistan et surtout Heure du Zenith au Kurdistan également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kurdistan et Heure du Crépuscule au Kurdistan et Durée du Jour au Kurdistan également Passage à l'heure d'hiver au Kurdistan et surtout Passage à l'heure d'été au Kurdistan.
Darya Raïssi