Décalage Horaire entre les Pays-Bas et le Karakalpakistan (Ouzbékistan)

Quel est le décalage horaire entre les Pays-Bas et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Karakalpakistan (Ouzbékistan) quand il est par exemple 3H aux Pays-Bas. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Amsterdam et Nukus, comment calculer le décalage horaire entre les Pays-Bas et le Karakalpakistan (Ouzbékistan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Pays-Bas et le Karakalpakistan (Ouzbékistan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Nukus et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Ouzbékistan
Drapeau de l'Ouzbékistan

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre les Pays-Bas et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Pays-Bas et Karakalpakistan (Ouzbékistan) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre les Pays-Bas et le Karakalpakistan (Ouzbékistan)
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00

Comment calculer Décalage Horaire entre les Pays-Bas et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) ?

Pour calculer l'heure du Karakalpakistan (Ouzbékistan), vous devez ajouter 03H00 à l'heure des Pays-Bas.
Autrement dit, vous devez 3H l'heure Néerlandaise pour obtenir l'heure Karakalpakistan.

Décalage Horaire entre les Pays-Bas et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Karakalpakistan à partir de l'heure Néerlandaise.
  • Pays-Bas : 00H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 03H00
  • Pays-Bas : 01H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 04H00
  • Pays-Bas : 02H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 05H00
  • Pays-Bas : 03H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 06H00
  • Pays-Bas : 04H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 07H00
  • Pays-Bas : 05H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 08H00
  • Pays-Bas : 06H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 09H00
  • Pays-Bas : 07H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 10H00
  • Pays-Bas : 08H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 11H00
  • Pays-Bas : 09H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 12H00
  • Pays-Bas : 10H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 13H00
  • Pays-Bas : 11H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 14H00
  • Pays-Bas : 12H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 15H00
  • Pays-Bas : 13H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 16H00
  • Pays-Bas : 14H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 17H00
  • Pays-Bas : 15H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 18H00
  • Pays-Bas : 16H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 19H00
  • Pays-Bas : 17H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 20H00
  • Pays-Bas : 18H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 21H00
  • Pays-Bas : 19H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 22H00
  • Pays-Bas : 20H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 23H00
  • Pays-Bas : 21H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 00H00 (Jour +1)
  • Pays-Bas : 22H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 01H00 (Jour +1)
  • Pays-Bas : 23H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nukus depuis Amsterdam ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nukus ou en revenant à Amsterdam, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours au Karakalpakistan (Ouzbékistan). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nukus

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Karakalpakistan (Ouzbékistan) Heure Actuelle Locale au Karakalpakistan (Ouzbékistan) ou bien encore Fuseau Horaire du Karakalpakistan (Ouzbékistan) et Heure du lever du soleil au Karakalpakistan (Ouzbékistan), Heure du coucher du soleil au Karakalpakistan (Ouzbékistan) et Heure du Zenith au Karakalpakistan (Ouzbékistan) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Karakalpakistan (Ouzbékistan) et surtout Heure du Crépuscule au Karakalpakistan (Ouzbékistan), Durée du Jour au Karakalpakistan (Ouzbékistan) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Karakalpakistan (Ouzbékistan), Passage à l'heure d'été au Karakalpakistan (Ouzbékistan).

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