Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pays-Bas et Afghanistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H30
Heure d'été : 02H30
Comment calculer Décalage Horaire entre les Pays-Bas et l'Afghanistan ?
Pour calculer l'heure d'Afghanistan, vous devez ajouter 02H30 à l'heure des Pays-Bas.Autrement dit, vous devez 2H30 l'heure Néerlandaise pour obtenir l'heure Afghane.
Décalage Horaire entre les Pays-Bas et l'Afghanistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Afghane à partir de l'heure Néerlandaise.-
Pays-Bas : 00H00
Afghanistan : 02H30
-
Pays-Bas : 01H00
Afghanistan : 03H30
-
Pays-Bas : 02H00
Afghanistan : 04H30
-
Pays-Bas : 03H00
Afghanistan : 05H30
-
Pays-Bas : 04H00
Afghanistan : 06H30
-
Pays-Bas : 05H00
Afghanistan : 07H30
-
Pays-Bas : 06H00
Afghanistan : 08H30
-
Pays-Bas : 07H00
Afghanistan : 09H30
-
Pays-Bas : 08H00
Afghanistan : 10H30
-
Pays-Bas : 09H00
Afghanistan : 11H30
-
Pays-Bas : 10H00
Afghanistan : 12H30
-
Pays-Bas : 11H00
Afghanistan : 13H30
-
Pays-Bas : 12H00
Afghanistan : 14H30
-
Pays-Bas : 13H00
Afghanistan : 15H30
-
Pays-Bas : 14H00
Afghanistan : 16H30
-
Pays-Bas : 15H00
Afghanistan : 17H30
-
Pays-Bas : 16H00
Afghanistan : 18H30
-
Pays-Bas : 17H00
Afghanistan : 19H30
-
Pays-Bas : 18H00
Afghanistan : 20H30
-
Pays-Bas : 19H00
Afghanistan : 21H30
-
Pays-Bas : 20H00
Afghanistan : 22H30
-
Pays-Bas : 21H00
Afghanistan : 23H30
-
Pays-Bas : 22H00
Afghanistan : 00H30 (Jour +1)
-
Pays-Bas : 23H00
Afghanistan : 01H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kaboul depuis Amsterdam ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kaboul ou votre retour à Amsterdam :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Afghanistan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kaboul
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Afghanistan Heure Actuelle Locale en Afghanistan ainsi que Fuseau Horaire d'Afghanistan également Heure du lever du soleil en Afghanistan ou bien encore Heure du coucher du soleil en Afghanistan sans oublier Heure du Zenith en Afghanistan et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Afghanistan, Heure du Crépuscule en Afghanistan et Durée du Jour en Afghanistan ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Afghanistan et surtout Passage à l'heure d'été en Afghanistan.
Sonita Akhundzada