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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Palaos et Ouzbékistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Palaos et l'Ouzbékistan ?
Pour calculer l'heure d'Ouzbékistan, vous devez retirer 04H00 à l'heure des Palaos.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Palaoise pour obtenir l'heure Ouzbeke.
Décalage Horaire entre les Palaos et l'Ouzbékistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ouzbeke à partir de l'heure Palaoise.-
Palaos : 00H00
Ouzbékistan : 20H00 (Jour -1)
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Palaos : 01H00
Ouzbékistan : 21H00 (Jour -1)
-
Palaos : 02H00
Ouzbékistan : 22H00 (Jour -1)
-
Palaos : 03H00
Ouzbékistan : 23H00 (Jour -1)
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Palaos : 04H00
Ouzbékistan : 00H00
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Palaos : 05H00
Ouzbékistan : 01H00
-
Palaos : 06H00
Ouzbékistan : 02H00
-
Palaos : 07H00
Ouzbékistan : 03H00
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Palaos : 08H00
Ouzbékistan : 04H00
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Palaos : 09H00
Ouzbékistan : 05H00
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Palaos : 10H00
Ouzbékistan : 06H00
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Palaos : 11H00
Ouzbékistan : 07H00
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Palaos : 12H00
Ouzbékistan : 08H00
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Palaos : 13H00
Ouzbékistan : 09H00
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Palaos : 14H00
Ouzbékistan : 10H00
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Palaos : 15H00
Ouzbékistan : 11H00
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Palaos : 16H00
Ouzbékistan : 12H00
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Palaos : 17H00
Ouzbékistan : 13H00
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Palaos : 18H00
Ouzbékistan : 14H00
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Palaos : 19H00
Ouzbékistan : 15H00
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Palaos : 20H00
Ouzbékistan : 16H00
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Palaos : 21H00
Ouzbékistan : 17H00
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Palaos : 22H00
Ouzbékistan : 18H00
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Palaos : 23H00
Ouzbékistan : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis Melekeok ?
Si vous prenez un vol pour Melekeok ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Tachkent, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Ouzbékistan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan également Fuseau Horaire d'Ouzbékistan, Heure du lever du soleil en Ouzbékistan et surtout Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan ou bien encore Heure du Zenith en Ouzbékistan également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan ou bien encore Heure du Crépuscule en Ouzbékistan et Durée du Jour en Ouzbékistan et Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan, Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.
Darya Raïssi