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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Palaos et Iran est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H30
Heure d'été : 04H30
Comment calculer Décalage Horaire entre les Palaos et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez retirer 04H30 à l'heure des Palaos.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Palaoise pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre les Palaos et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Palaoise.-
Palaos : 00H00
Iran : 19H30 (Jour -1)
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Palaos : 01H00
Iran : 20H30 (Jour -1)
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Palaos : 02H00
Iran : 21H30 (Jour -1)
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Palaos : 03H00
Iran : 22H30 (Jour -1)
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Palaos : 04H00
Iran : 23H30 (Jour -1)
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Palaos : 05H00
Iran : 00H30
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Palaos : 06H00
Iran : 01H30
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Palaos : 07H00
Iran : 02H30
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Palaos : 08H00
Iran : 03H30
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Palaos : 09H00
Iran : 04H30
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Palaos : 10H00
Iran : 05H30
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Palaos : 11H00
Iran : 06H30
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Palaos : 12H00
Iran : 07H30
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Palaos : 13H00
Iran : 08H30
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Palaos : 14H00
Iran : 09H30
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Palaos : 15H00
Iran : 10H30
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Palaos : 16H00
Iran : 11H30
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Palaos : 17H00
Iran : 12H30
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Palaos : 18H00
Iran : 13H30
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Palaos : 19H00
Iran : 14H30
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Palaos : 20H00
Iran : 15H30
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Palaos : 21H00
Iran : 16H30
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Palaos : 22H00
Iran : 17H30
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Palaos : 23H00
Iran : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Melekeok ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Téhéran ou votre retour à Melekeok :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu l'Iran, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran mais aussi Fuseau Horaire d'Iran également Heure du lever du soleil en Iran, Heure du coucher du soleil en Iran et surtout Heure du Zenith en Iran également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran également Heure du Crépuscule en Iran ainsi que Durée du Jour en Iran ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Iran sans oublier Passage à l'heure d'été en Iran.
Ali Larijani