Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Palaos et Afghanistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Palaos et l'Afghanistan ?
Pour calculer l'heure d'Afghanistan, vous devez retirer 04H30 à l'heure des Palaos.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Palaoise pour obtenir l'heure Afghane.
Décalage Horaire entre les Palaos et l'Afghanistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Afghane à partir de l'heure Palaoise.-
Palaos : 00H00
Afghanistan : 19H30 (Jour -1)
-
Palaos : 01H00
Afghanistan : 20H30 (Jour -1)
-
Palaos : 02H00
Afghanistan : 21H30 (Jour -1)
-
Palaos : 03H00
Afghanistan : 22H30 (Jour -1)
-
Palaos : 04H00
Afghanistan : 23H30 (Jour -1)
-
Palaos : 05H00
Afghanistan : 00H30
-
Palaos : 06H00
Afghanistan : 01H30
-
Palaos : 07H00
Afghanistan : 02H30
-
Palaos : 08H00
Afghanistan : 03H30
-
Palaos : 09H00
Afghanistan : 04H30
-
Palaos : 10H00
Afghanistan : 05H30
-
Palaos : 11H00
Afghanistan : 06H30
-
Palaos : 12H00
Afghanistan : 07H30
-
Palaos : 13H00
Afghanistan : 08H30
-
Palaos : 14H00
Afghanistan : 09H30
-
Palaos : 15H00
Afghanistan : 10H30
-
Palaos : 16H00
Afghanistan : 11H30
-
Palaos : 17H00
Afghanistan : 12H30
-
Palaos : 18H00
Afghanistan : 13H30
-
Palaos : 19H00
Afghanistan : 14H30
-
Palaos : 20H00
Afghanistan : 15H30
-
Palaos : 21H00
Afghanistan : 16H30
-
Palaos : 22H00
Afghanistan : 17H30
-
Palaos : 23H00
Afghanistan : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kaboul depuis Melekeok ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kaboul ou en revenant à Melekeok, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Afghanistan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kaboul
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Afghanistan Heure Actuelle Locale en Afghanistan également Fuseau Horaire d'Afghanistan ou bien encore Heure du lever du soleil en Afghanistan mais aussi Heure du coucher du soleil en Afghanistan également Heure du Zenith en Afghanistan et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Afghanistan mais aussi Heure du Crépuscule en Afghanistan sans oublier Durée du Jour en Afghanistan et Passage à l'heure d'hiver en Afghanistan ainsi que Passage à l'heure d'été en Afghanistan.
Mohammad Abdullah