Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Palaos et Jammu-et-Cachemire (Inde) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Palaos et Jammu-et-Cachemire (Inde) ?
Pour calculer l'heure de Jammu-et-Cachemire (Inde), vous devez retirer 03H30 à l'heure des Palaos.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Palaoise pour obtenir l'heure Jammu-et-Cachemire.
Décalage Horaire entre les Palaos et Jammu-et-Cachemire (Inde) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jammu-et-Cachemire à partir de l'heure Palaoise.-
Palaos : 00H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 20H30 (Jour -1)
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Palaos : 01H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 21H30 (Jour -1)
-
Palaos : 02H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 22H30 (Jour -1)
-
Palaos : 03H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 23H30 (Jour -1)
-
Palaos : 04H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 00H30
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Palaos : 05H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 01H30
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Palaos : 06H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 02H30
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Palaos : 07H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 03H30
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Palaos : 08H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 04H30
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Palaos : 09H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 05H30
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Palaos : 10H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 06H30
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Palaos : 11H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 07H30
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Palaos : 12H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 08H30
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Palaos : 13H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 09H30
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Palaos : 14H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 10H30
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Palaos : 15H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 11H30
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Palaos : 16H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 12H30
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Palaos : 17H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 13H30
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Palaos : 18H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 14H30
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Palaos : 19H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 15H30
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Palaos : 20H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 16H30
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Palaos : 21H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 17H30
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Palaos : 22H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 18H30
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Palaos : 23H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Srinagar depuis Melekeok ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Melekeok en vacances ou vous envoler à Srinagar :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Jammu-et-Cachemire (Inde). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Srinagar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jammu-et-Cachemire (Inde) Heure Actuelle Locale à Jammu-et-Cachemire (Inde) également Fuseau Horaire de Jammu-et-Cachemire (Inde) ainsi que Heure du lever du soleil à Jammu-et-Cachemire (Inde), Heure du coucher du soleil à Jammu-et-Cachemire (Inde) ainsi que Heure du Zenith à Jammu-et-Cachemire (Inde) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jammu-et-Cachemire (Inde) ou bien encore Heure du Crépuscule à Jammu-et-Cachemire (Inde) sans oublier Durée du Jour à Jammu-et-Cachemire (Inde) également Passage à l'heure d'hiver à Jammu-et-Cachemire (Inde) ainsi que Passage à l'heure d'été à Jammu-et-Cachemire (Inde).
Kareena Mukherjee