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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Maldives et Ouzbékistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Maldives et l'Ouzbékistan ?
Pour calculer l'heure d'Ouzbékistan, vous devez retirer 00H00 à l'heure des Maldives.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Maldivienne pour obtenir l'heure Ouzbeke.
Décalage Horaire entre les Maldives et l'Ouzbékistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ouzbeke à partir de l'heure Maldivienne.-
Maldives : 00H00
Ouzbékistan : 00H00
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Maldives : 01H00
Ouzbékistan : 01H00
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Maldives : 02H00
Ouzbékistan : 02H00
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Maldives : 03H00
Ouzbékistan : 03H00
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Maldives : 04H00
Ouzbékistan : 04H00
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Maldives : 05H00
Ouzbékistan : 05H00
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Maldives : 06H00
Ouzbékistan : 06H00
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Maldives : 07H00
Ouzbékistan : 07H00
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Maldives : 08H00
Ouzbékistan : 08H00
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Maldives : 09H00
Ouzbékistan : 09H00
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Maldives : 10H00
Ouzbékistan : 10H00
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Maldives : 11H00
Ouzbékistan : 11H00
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Maldives : 12H00
Ouzbékistan : 12H00
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Maldives : 13H00
Ouzbékistan : 13H00
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Maldives : 14H00
Ouzbékistan : 14H00
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Maldives : 15H00
Ouzbékistan : 15H00
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Maldives : 16H00
Ouzbékistan : 16H00
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Maldives : 17H00
Ouzbékistan : 17H00
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Maldives : 18H00
Ouzbékistan : 18H00
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Maldives : 19H00
Ouzbékistan : 19H00
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Maldives : 20H00
Ouzbékistan : 20H00
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Maldives : 21H00
Ouzbékistan : 21H00
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Maldives : 22H00
Ouzbékistan : 22H00
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Maldives : 23H00
Ouzbékistan : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis Malé ?
Si vous prenez un vol pour Malé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Tachkent, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ouzbékistan.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan et Fuseau Horaire d'Ouzbékistan, Heure du lever du soleil en Ouzbékistan également Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan et Heure du Zenith en Ouzbékistan mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan mais aussi Heure du Crépuscule en Ouzbékistan mais aussi Durée du Jour en Ouzbékistan mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan également Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.
Reem al-Omair