Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Salomon et Turkménistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et le Turkménistan ?
Pour calculer l'heure du Turkménistan, vous devez retirer 06H00 à l'heure des Îles Salomon.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Turkmène.
Décalage Horaire entre les Îles Salomon et le Turkménistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turkmène à partir de l'heure Salomonaise.-
Îles Salomon : 00H00
Turkménistan : 18H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 01H00
Turkménistan : 19H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 02H00
Turkménistan : 20H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 03H00
Turkménistan : 21H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 04H00
Turkménistan : 22H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 05H00
Turkménistan : 23H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 06H00
Turkménistan : 00H00
-
Îles Salomon : 07H00
Turkménistan : 01H00
-
Îles Salomon : 08H00
Turkménistan : 02H00
-
Îles Salomon : 09H00
Turkménistan : 03H00
-
Îles Salomon : 10H00
Turkménistan : 04H00
-
Îles Salomon : 11H00
Turkménistan : 05H00
-
Îles Salomon : 12H00
Turkménistan : 06H00
-
Îles Salomon : 13H00
Turkménistan : 07H00
-
Îles Salomon : 14H00
Turkménistan : 08H00
-
Îles Salomon : 15H00
Turkménistan : 09H00
-
Îles Salomon : 16H00
Turkménistan : 10H00
-
Îles Salomon : 17H00
Turkménistan : 11H00
-
Îles Salomon : 18H00
Turkménistan : 12H00
-
Îles Salomon : 19H00
Turkménistan : 13H00
-
Îles Salomon : 20H00
Turkménistan : 14H00
-
Îles Salomon : 21H00
Turkménistan : 15H00
-
Îles Salomon : 22H00
Turkménistan : 16H00
-
Îles Salomon : 23H00
Turkménistan : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Achgabat depuis Honiara ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Honiara en vacances ou vous envoler à Achgabat :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Turkménistan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Achgabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Turkménistan Heure Actuelle Locale au Turkménistan ainsi que Fuseau Horaire du Turkménistan sans oublier Heure du lever du soleil au Turkménistan ou bien encore Heure du coucher du soleil au Turkménistan ou bien encore Heure du Zenith au Turkménistan et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Turkménistan et Heure du Crépuscule au Turkménistan et surtout Durée du Jour au Turkménistan également Passage à l'heure d'hiver au Turkménistan mais aussi Passage à l'heure d'été au Turkménistan.
Darya Raïssi