Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Salomon et Kirghizstan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et le Kirghizstan ?
Pour calculer l'heure du Kirghizstan, vous devez retirer 05H00 à l'heure des Îles Salomon.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Kirghize.
Décalage Horaire entre les Îles Salomon et le Kirghizstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kirghize à partir de l'heure Salomonaise.-
Îles Salomon : 00H00
Kirghizstan : 19H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 01H00
Kirghizstan : 20H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 02H00
Kirghizstan : 21H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 03H00
Kirghizstan : 22H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 04H00
Kirghizstan : 23H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 05H00
Kirghizstan : 00H00
-
Îles Salomon : 06H00
Kirghizstan : 01H00
-
Îles Salomon : 07H00
Kirghizstan : 02H00
-
Îles Salomon : 08H00
Kirghizstan : 03H00
-
Îles Salomon : 09H00
Kirghizstan : 04H00
-
Îles Salomon : 10H00
Kirghizstan : 05H00
-
Îles Salomon : 11H00
Kirghizstan : 06H00
-
Îles Salomon : 12H00
Kirghizstan : 07H00
-
Îles Salomon : 13H00
Kirghizstan : 08H00
-
Îles Salomon : 14H00
Kirghizstan : 09H00
-
Îles Salomon : 15H00
Kirghizstan : 10H00
-
Îles Salomon : 16H00
Kirghizstan : 11H00
-
Îles Salomon : 17H00
Kirghizstan : 12H00
-
Îles Salomon : 18H00
Kirghizstan : 13H00
-
Îles Salomon : 19H00
Kirghizstan : 14H00
-
Îles Salomon : 20H00
Kirghizstan : 15H00
-
Îles Salomon : 21H00
Kirghizstan : 16H00
-
Îles Salomon : 22H00
Kirghizstan : 17H00
-
Îles Salomon : 23H00
Kirghizstan : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bichkek depuis Honiara ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Bichkek ou votre retour à Honiara :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Kirghizstan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bichkek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kirghizstan Heure Actuelle Locale au Kirghizstan sans oublier Fuseau Horaire du Kirghizstan sans oublier Heure du lever du soleil au Kirghizstan ainsi que Heure du coucher du soleil au Kirghizstan sans oublier Heure du Zenith au Kirghizstan également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kirghizstan, Heure du Crépuscule au Kirghizstan ainsi que Durée du Jour au Kirghizstan mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Kirghizstan et surtout Passage à l'heure d'été au Kirghizstan.
Noursoultan Mamine