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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Salomon et Arménie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et l'Arménie ?
Pour calculer l'heure d'Arménie, vous devez retirer 07H00 à l'heure des Îles Salomon.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Arménienne.
Décalage Horaire entre les Îles Salomon et l'Arménie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arménienne à partir de l'heure Salomonaise.-
Îles Salomon : 00H00
Arménie : 17H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 01H00
Arménie : 18H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 02H00
Arménie : 19H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 03H00
Arménie : 20H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 04H00
Arménie : 21H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 05H00
Arménie : 22H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 06H00
Arménie : 23H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 07H00
Arménie : 00H00
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Îles Salomon : 08H00
Arménie : 01H00
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Îles Salomon : 09H00
Arménie : 02H00
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Îles Salomon : 10H00
Arménie : 03H00
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Îles Salomon : 11H00
Arménie : 04H00
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Îles Salomon : 12H00
Arménie : 05H00
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Îles Salomon : 13H00
Arménie : 06H00
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Îles Salomon : 14H00
Arménie : 07H00
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Îles Salomon : 15H00
Arménie : 08H00
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Îles Salomon : 16H00
Arménie : 09H00
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Îles Salomon : 17H00
Arménie : 10H00
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Îles Salomon : 18H00
Arménie : 11H00
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Îles Salomon : 19H00
Arménie : 12H00
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Îles Salomon : 20H00
Arménie : 13H00
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Îles Salomon : 21H00
Arménie : 14H00
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Îles Salomon : 22H00
Arménie : 15H00
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Îles Salomon : 23H00
Arménie : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Erevan depuis Honiara ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Erevan ou en revenant à Honiara, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Arménie.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Erevan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arménie Heure Actuelle Locale en Arménie également Fuseau Horaire d'Arménie et Heure du lever du soleil en Arménie et surtout Heure du coucher du soleil en Arménie mais aussi Heure du Zenith en Arménie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arménie ou bien encore Heure du Crépuscule en Arménie et Durée du Jour en Arménie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Arménie, Passage à l'heure d'été en Arménie.
Shelly Levy