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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Marshall et Tadjikistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et le Tadjikistan ?
Pour calculer l'heure du Tadjikistan, vous devez retirer 07H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Tadjike.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et le Tadjikistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tadjike à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Tadjikistan : 17H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 01H00
Tadjikistan : 18H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 02H00
Tadjikistan : 19H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 03H00
Tadjikistan : 20H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 04H00
Tadjikistan : 21H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 05H00
Tadjikistan : 22H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 06H00
Tadjikistan : 23H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 07H00
Tadjikistan : 00H00
-
Îles Marshall : 08H00
Tadjikistan : 01H00
-
Îles Marshall : 09H00
Tadjikistan : 02H00
-
Îles Marshall : 10H00
Tadjikistan : 03H00
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Îles Marshall : 11H00
Tadjikistan : 04H00
-
Îles Marshall : 12H00
Tadjikistan : 05H00
-
Îles Marshall : 13H00
Tadjikistan : 06H00
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Îles Marshall : 14H00
Tadjikistan : 07H00
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Îles Marshall : 15H00
Tadjikistan : 08H00
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Îles Marshall : 16H00
Tadjikistan : 09H00
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Îles Marshall : 17H00
Tadjikistan : 10H00
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Îles Marshall : 18H00
Tadjikistan : 11H00
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Îles Marshall : 19H00
Tadjikistan : 12H00
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Îles Marshall : 20H00
Tadjikistan : 13H00
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Îles Marshall : 21H00
Tadjikistan : 14H00
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Îles Marshall : 22H00
Tadjikistan : 15H00
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Îles Marshall : 23H00
Tadjikistan : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douchanbé depuis Majuro ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Douchanbé ou que vous prendrez le vol de retour pour Majuro :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Tadjikistan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douchanbé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tadjikistan Heure Actuelle Locale au Tadjikistan, Fuseau Horaire du Tadjikistan et Heure du lever du soleil au Tadjikistan ou bien encore Heure du coucher du soleil au Tadjikistan, Heure du Zenith au Tadjikistan mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tadjikistan mais aussi Heure du Crépuscule au Tadjikistan ou bien encore Durée du Jour au Tadjikistan ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Tadjikistan ainsi que Passage à l'heure d'été au Tadjikistan.
Mohammad Abdullah