Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Marshall et Kazakhstan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et le Kazakhstan ?
Pour calculer l'heure du Kazakhstan, vous devez retirer 06H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Kazakhe.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et le Kazakhstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kazakhe à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Kazakhstan : 18H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 01H00
Kazakhstan : 19H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 02H00
Kazakhstan : 20H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 03H00
Kazakhstan : 21H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 04H00
Kazakhstan : 22H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 05H00
Kazakhstan : 23H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 06H00
Kazakhstan : 00H00
-
Îles Marshall : 07H00
Kazakhstan : 01H00
-
Îles Marshall : 08H00
Kazakhstan : 02H00
-
Îles Marshall : 09H00
Kazakhstan : 03H00
-
Îles Marshall : 10H00
Kazakhstan : 04H00
-
Îles Marshall : 11H00
Kazakhstan : 05H00
-
Îles Marshall : 12H00
Kazakhstan : 06H00
-
Îles Marshall : 13H00
Kazakhstan : 07H00
-
Îles Marshall : 14H00
Kazakhstan : 08H00
-
Îles Marshall : 15H00
Kazakhstan : 09H00
-
Îles Marshall : 16H00
Kazakhstan : 10H00
-
Îles Marshall : 17H00
Kazakhstan : 11H00
-
Îles Marshall : 18H00
Kazakhstan : 12H00
-
Îles Marshall : 19H00
Kazakhstan : 13H00
-
Îles Marshall : 20H00
Kazakhstan : 14H00
-
Îles Marshall : 21H00
Kazakhstan : 15H00
-
Îles Marshall : 22H00
Kazakhstan : 16H00
-
Îles Marshall : 23H00
Kazakhstan : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Astana depuis Majuro ?
Si vous prenez un vol pour Majuro ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Astana, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Kazakhstan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Astana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kazakhstan Heure Actuelle Locale au Kazakhstan et surtout Fuseau Horaire du Kazakhstan ainsi que Heure du lever du soleil au Kazakhstan et Heure du coucher du soleil au Kazakhstan ainsi que Heure du Zenith au Kazakhstan, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kazakhstan et Heure du Crépuscule au Kazakhstan ou bien encore Durée du Jour au Kazakhstan, Passage à l'heure d'hiver au Kazakhstan également Passage à l'heure d'été au Kazakhstan.
Daneliya Smaïlov