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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Marshall et Bahreïn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et le Bahreïn ?
Pour calculer l'heure du Bahreïn, vous devez retirer 09H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Bahreïnienne.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et le Bahreïn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahreïnienne à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Bahreïn : 15H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 01H00
Bahreïn : 16H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 02H00
Bahreïn : 17H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 03H00
Bahreïn : 18H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 04H00
Bahreïn : 19H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 05H00
Bahreïn : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 06H00
Bahreïn : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 07H00
Bahreïn : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
Bahreïn : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
Bahreïn : 00H00
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Îles Marshall : 10H00
Bahreïn : 01H00
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Îles Marshall : 11H00
Bahreïn : 02H00
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Îles Marshall : 12H00
Bahreïn : 03H00
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Îles Marshall : 13H00
Bahreïn : 04H00
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Îles Marshall : 14H00
Bahreïn : 05H00
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Îles Marshall : 15H00
Bahreïn : 06H00
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Îles Marshall : 16H00
Bahreïn : 07H00
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Îles Marshall : 17H00
Bahreïn : 08H00
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Îles Marshall : 18H00
Bahreïn : 09H00
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Îles Marshall : 19H00
Bahreïn : 10H00
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Îles Marshall : 20H00
Bahreïn : 11H00
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Îles Marshall : 21H00
Bahreïn : 12H00
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Îles Marshall : 22H00
Bahreïn : 13H00
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Îles Marshall : 23H00
Bahreïn : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manama depuis Majuro ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Majuro en vacances ou vous envoler à Manama :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Bahreïn. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bahreïn Heure Actuelle Locale au Bahreïn ainsi que Fuseau Horaire du Bahreïn mais aussi Heure du lever du soleil au Bahreïn ou bien encore Heure du coucher du soleil au Bahreïn ainsi que Heure du Zenith au Bahreïn ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bahreïn ou bien encore Heure du Crépuscule au Bahreïn ou bien encore Durée du Jour au Bahreïn et surtout Passage à l'heure d'hiver au Bahreïn sans oublier Passage à l'heure d'été au Bahreïn.
Noursoultan Mamine