Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Marshall et Bahreïn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et le Bahreïn ?
Pour calculer l'heure du Bahreïn, vous devez retirer 09H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Bahreïnienne.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et le Bahreïn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahreïnienne à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Bahreïn : 15H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 01H00
Bahreïn : 16H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 02H00
Bahreïn : 17H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 03H00
Bahreïn : 18H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 04H00
Bahreïn : 19H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 05H00
Bahreïn : 20H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 06H00
Bahreïn : 21H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 07H00
Bahreïn : 22H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 08H00
Bahreïn : 23H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 09H00
Bahreïn : 00H00
-
Îles Marshall : 10H00
Bahreïn : 01H00
-
Îles Marshall : 11H00
Bahreïn : 02H00
-
Îles Marshall : 12H00
Bahreïn : 03H00
-
Îles Marshall : 13H00
Bahreïn : 04H00
-
Îles Marshall : 14H00
Bahreïn : 05H00
-
Îles Marshall : 15H00
Bahreïn : 06H00
-
Îles Marshall : 16H00
Bahreïn : 07H00
-
Îles Marshall : 17H00
Bahreïn : 08H00
-
Îles Marshall : 18H00
Bahreïn : 09H00
-
Îles Marshall : 19H00
Bahreïn : 10H00
-
Îles Marshall : 20H00
Bahreïn : 11H00
-
Îles Marshall : 21H00
Bahreïn : 12H00
-
Îles Marshall : 22H00
Bahreïn : 13H00
-
Îles Marshall : 23H00
Bahreïn : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manama depuis Majuro ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Manama ou en revenant à Majuro, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Bahreïn, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bahreïn Heure Actuelle Locale au Bahreïn et Fuseau Horaire du Bahreïn et Heure du lever du soleil au Bahreïn également Heure du coucher du soleil au Bahreïn et Heure du Zenith au Bahreïn également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bahreïn ainsi que Heure du Crépuscule au Bahreïn également Durée du Jour au Bahreïn ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Bahreïn ainsi que Passage à l'heure d'été au Bahreïn.
Noursoultan Mamine