Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Jordanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Jordanie ?
Pour calculer l'heure de la Jordanie, vous devez retirer 09H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Jordanienne.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Jordanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jordanienne à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Jordanie : 15H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 01H00
Jordanie : 16H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 02H00
Jordanie : 17H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 03H00
Jordanie : 18H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 04H00
Jordanie : 19H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 05H00
Jordanie : 20H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 06H00
Jordanie : 21H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 07H00
Jordanie : 22H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 08H00
Jordanie : 23H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 09H00
Jordanie : 00H00
-
Îles Marshall : 10H00
Jordanie : 01H00
-
Îles Marshall : 11H00
Jordanie : 02H00
-
Îles Marshall : 12H00
Jordanie : 03H00
-
Îles Marshall : 13H00
Jordanie : 04H00
-
Îles Marshall : 14H00
Jordanie : 05H00
-
Îles Marshall : 15H00
Jordanie : 06H00
-
Îles Marshall : 16H00
Jordanie : 07H00
-
Îles Marshall : 17H00
Jordanie : 08H00
-
Îles Marshall : 18H00
Jordanie : 09H00
-
Îles Marshall : 19H00
Jordanie : 10H00
-
Îles Marshall : 20H00
Jordanie : 11H00
-
Îles Marshall : 21H00
Jordanie : 12H00
-
Îles Marshall : 22H00
Jordanie : 13H00
-
Îles Marshall : 23H00
Jordanie : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amman depuis Majuro ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Amman ou en revenant à Majuro, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Jordanie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amman
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jordanie Heure Actuelle Locale en Jordanie, Fuseau Horaire de la Jordanie ainsi que Heure du lever du soleil en Jordanie et surtout Heure du coucher du soleil en Jordanie mais aussi Heure du Zenith en Jordanie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jordanie mais aussi Heure du Crépuscule en Jordanie ou bien encore Durée du Jour en Jordanie, Passage à l'heure d'hiver en Jordanie mais aussi Passage à l'heure d'été en Jordanie.
Ahmet Özalp