Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Cisjordanie (Palestine)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Cisjordanie (Palestine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Cisjordanie (Palestine) ?

Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Cisjordanie (Palestine) Heure par Heure

• Îles Marshall : 00H00

  Cisjordanie (Palestine) : 15H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 01H00

  Cisjordanie (Palestine) : 16H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 02H00

  Cisjordanie (Palestine) : 17H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 03H00

  Cisjordanie (Palestine) : 18H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 04H00

  Cisjordanie (Palestine) : 19H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 05H00

  Cisjordanie (Palestine) : 20H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 06H00

  Cisjordanie (Palestine) : 21H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 07H00

  Cisjordanie (Palestine) : 22H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 08H00

  Cisjordanie (Palestine) : 23H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 09H00

  Cisjordanie (Palestine) : 00H00

• Îles Marshall : 10H00

  Cisjordanie (Palestine) : 01H00

• Îles Marshall : 11H00

  Cisjordanie (Palestine) : 02H00

• Îles Marshall : 12H00

  Cisjordanie (Palestine) : 03H00

• Îles Marshall : 13H00

  Cisjordanie (Palestine) : 04H00

• Îles Marshall : 14H00

  Cisjordanie (Palestine) : 05H00

• Îles Marshall : 15H00

  Cisjordanie (Palestine) : 06H00

• Îles Marshall : 16H00

  Cisjordanie (Palestine) : 07H00

• Îles Marshall : 17H00

  Cisjordanie (Palestine) : 08H00

• Îles Marshall : 18H00

  Cisjordanie (Palestine) : 09H00

• Îles Marshall : 19H00

  Cisjordanie (Palestine) : 10H00

• Îles Marshall : 20H00

  Cisjordanie (Palestine) : 11H00

• Îles Marshall : 21H00

  Cisjordanie (Palestine) : 12H00

• Îles Marshall : 22H00

  Cisjordanie (Palestine) : 13H00

• Îles Marshall : 23H00

  Cisjordanie (Palestine) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bethlehem depuis Majuro ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bethlehem ou que vous prendrez le vol de retour pour Majuro :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Cisjordanie (Palestine). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bethlehem

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Cisjordanie (Palestine) Heure Actuelle Locale en Cisjordanie (Palestine) ou bien encore Fuseau Horaire de la Cisjordanie (Palestine) mais aussi Heure du lever du soleil en Cisjordanie (Palestine) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Cisjordanie (Palestine) sans oublier Heure du Zenith en Cisjordanie (Palestine) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Cisjordanie (Palestine) sans oublier Heure du Crépuscule en Cisjordanie (Palestine), Durée du Jour en Cisjordanie (Palestine) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Cisjordanie (Palestine) mais aussi Passage à l'heure d'été en Cisjordanie (Palestine).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Abdallah Al Attiyah