Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Chypre du Nord (Chypre)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Chypre du Nord (Chypre) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Chypre du Nord (Chypre) ?

Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Chypre du Nord (Chypre) Heure par Heure

• Îles Marshall : 00H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 15H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 01H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 16H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 02H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 17H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 03H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 18H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 04H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 19H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 05H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 20H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 06H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 21H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 07H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 22H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 08H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 23H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 09H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 00H00

• Îles Marshall : 10H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 01H00

• Îles Marshall : 11H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 02H00

• Îles Marshall : 12H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 03H00

• Îles Marshall : 13H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 04H00

• Îles Marshall : 14H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 05H00

• Îles Marshall : 15H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 06H00

• Îles Marshall : 16H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 07H00

• Îles Marshall : 17H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 08H00

• Îles Marshall : 18H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 09H00

• Îles Marshall : 19H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 10H00

• Îles Marshall : 20H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 11H00

• Îles Marshall : 21H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 12H00

• Îles Marshall : 22H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 13H00

• Îles Marshall : 23H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nicosie depuis Majuro ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nicosie ou en revenant à Majuro, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Chypre du Nord (Chypre). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nicosie

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Chypre du Nord (Chypre) Heure Actuelle Locale en Chypre du Nord (Chypre) ou bien encore Fuseau Horaire de la Chypre du Nord (Chypre), Heure du lever du soleil en Chypre du Nord (Chypre) également Heure du coucher du soleil en Chypre du Nord (Chypre) également Heure du Zenith en Chypre du Nord (Chypre), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Chypre du Nord (Chypre) et surtout Heure du Crépuscule en Chypre du Nord (Chypre) également Durée du Jour en Chypre du Nord (Chypre) également Passage à l'heure d'hiver en Chypre du Nord (Chypre) mais aussi Passage à l'heure d'été en Chypre du Nord (Chypre).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Mohammed al-Yousef