Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Israël

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Israël est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Israël ?

Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Israël Heure par Heure

• Îles Marshall : 00H00

  Israël : 15H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 01H00

  Israël : 16H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 02H00

  Israël : 17H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 03H00

  Israël : 18H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 04H00

  Israël : 19H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 05H00

  Israël : 20H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 06H00

  Israël : 21H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 07H00

  Israël : 22H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 08H00

  Israël : 23H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 09H00

  Israël : 00H00

• Îles Marshall : 10H00

  Israël : 01H00

• Îles Marshall : 11H00

  Israël : 02H00

• Îles Marshall : 12H00

  Israël : 03H00

• Îles Marshall : 13H00

  Israël : 04H00

• Îles Marshall : 14H00

  Israël : 05H00

• Îles Marshall : 15H00

  Israël : 06H00

• Îles Marshall : 16H00

  Israël : 07H00

• Îles Marshall : 17H00

  Israël : 08H00

• Îles Marshall : 18H00

  Israël : 09H00

• Îles Marshall : 19H00

  Israël : 10H00

• Îles Marshall : 20H00

  Israël : 11H00

• Îles Marshall : 21H00

  Israël : 12H00

• Îles Marshall : 22H00

  Israël : 13H00

• Îles Marshall : 23H00

  Israël : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Jérusalem depuis Majuro ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Jérusalem ou que vous prendrez le vol de retour pour Majuro :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Israël. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Jérusalem

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Israël Heure Actuelle Locale en Israël et Fuseau Horaire d'Israël mais aussi Heure du lever du soleil en Israël et surtout Heure du coucher du soleil en Israël et surtout Heure du Zenith en Israël sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Israël et surtout Heure du Crépuscule en Israël également Durée du Jour en Israël et surtout Passage à l'heure d'hiver en Israël ou bien encore Passage à l'heure d'été en Israël.

Publié le 26/05/2022 - 14:11

Moshe Yachimovich