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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Iran est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H30
Heure d'été : 07H30
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez retirer 08H30 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 8H30 l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Iran : 15H30 (Jour -1)
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Îles Marshall : 01H00
Iran : 16H30 (Jour -1)
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Îles Marshall : 02H00
Iran : 17H30 (Jour -1)
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Îles Marshall : 03H00
Iran : 18H30 (Jour -1)
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Îles Marshall : 04H00
Iran : 19H30 (Jour -1)
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Îles Marshall : 05H00
Iran : 20H30 (Jour -1)
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Îles Marshall : 06H00
Iran : 21H30 (Jour -1)
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Îles Marshall : 07H00
Iran : 22H30 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
Iran : 23H30 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
Iran : 00H30
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Îles Marshall : 10H00
Iran : 01H30
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Îles Marshall : 11H00
Iran : 02H30
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Îles Marshall : 12H00
Iran : 03H30
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Îles Marshall : 13H00
Iran : 04H30
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Îles Marshall : 14H00
Iran : 05H30
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Îles Marshall : 15H00
Iran : 06H30
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Îles Marshall : 16H00
Iran : 07H30
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Îles Marshall : 17H00
Iran : 08H30
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Îles Marshall : 18H00
Iran : 09H30
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Îles Marshall : 19H00
Iran : 10H30
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Îles Marshall : 20H00
Iran : 11H30
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Îles Marshall : 21H00
Iran : 12H30
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Îles Marshall : 22H00
Iran : 13H30
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Îles Marshall : 23H00
Iran : 14H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Majuro ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Téhéran ou que vous prendrez le vol de retour pour Majuro :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Iran. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran et Fuseau Horaire d'Iran sans oublier Heure du lever du soleil en Iran sans oublier Heure du coucher du soleil en Iran ainsi que Heure du Zenith en Iran également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran ainsi que Heure du Crépuscule en Iran également Durée du Jour en Iran et Passage à l'heure d'hiver en Iran ou bien encore Passage à l'heure d'été en Iran.
Darya Raïssi