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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Marshall et Irak est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Irak ?
Pour calculer l'heure d'Irak, vous devez retirer 09H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Irakienne.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Irak Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irakienne à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Irak : 15H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 01H00
Irak : 16H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 02H00
Irak : 17H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 03H00
Irak : 18H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 04H00
Irak : 19H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 05H00
Irak : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 06H00
Irak : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 07H00
Irak : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
Irak : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
Irak : 00H00
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Îles Marshall : 10H00
Irak : 01H00
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Îles Marshall : 11H00
Irak : 02H00
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Îles Marshall : 12H00
Irak : 03H00
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Îles Marshall : 13H00
Irak : 04H00
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Îles Marshall : 14H00
Irak : 05H00
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Îles Marshall : 15H00
Irak : 06H00
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Îles Marshall : 16H00
Irak : 07H00
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Îles Marshall : 17H00
Irak : 08H00
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Îles Marshall : 18H00
Irak : 09H00
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Îles Marshall : 19H00
Irak : 10H00
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Îles Marshall : 20H00
Irak : 11H00
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Îles Marshall : 21H00
Irak : 12H00
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Îles Marshall : 22H00
Irak : 13H00
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Îles Marshall : 23H00
Irak : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bagdad depuis Majuro ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Bagdad ou votre retour à Majuro :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Irak, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bagdad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irak Heure Actuelle Locale en Irak sans oublier Fuseau Horaire d'Irak sans oublier Heure du lever du soleil en Irak également Heure du coucher du soleil en Irak sans oublier Heure du Zenith en Irak et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irak ou bien encore Heure du Crépuscule en Irak également Durée du Jour en Irak sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Irak également Passage à l'heure d'été en Irak.
Shada al-Kazimi