Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Liban est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Liban ?
Pour calculer l'heure du Liban, vous devez ajouter 13H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 13H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Libanaise.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Liban Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libanaise à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Liban : 13H00
-
Îles Cook : 01H00
Liban : 14H00
-
Îles Cook : 02H00
Liban : 15H00
-
Îles Cook : 03H00
Liban : 16H00
-
Îles Cook : 04H00
Liban : 17H00
-
Îles Cook : 05H00
Liban : 18H00
-
Îles Cook : 06H00
Liban : 19H00
-
Îles Cook : 07H00
Liban : 20H00
-
Îles Cook : 08H00
Liban : 21H00
-
Îles Cook : 09H00
Liban : 22H00
-
Îles Cook : 10H00
Liban : 23H00
-
Îles Cook : 11H00
Liban : 00H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 12H00
Liban : 01H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 13H00
Liban : 02H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 14H00
Liban : 03H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 15H00
Liban : 04H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 16H00
Liban : 05H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 17H00
Liban : 06H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 18H00
Liban : 07H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 19H00
Liban : 08H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 20H00
Liban : 09H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 21H00
Liban : 10H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 22H00
Liban : 11H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 23H00
Liban : 12H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Beyrouth depuis Avarua ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Beyrouth ou en revenant à Avarua, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Liban, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Beyrouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Liban Heure Actuelle Locale au Liban et surtout Fuseau Horaire du Liban et Heure du lever du soleil au Liban également Heure du coucher du soleil au Liban également Heure du Zenith au Liban sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Liban sans oublier Heure du Crépuscule au Liban et surtout Durée du Jour au Liban également Passage à l'heure d'hiver au Liban, Passage à l'heure d'été au Liban.
Mohammed al-Yousef