Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Ladakh (Inde) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Ladakh (Inde) ?
Pour calculer l'heure du Ladakh (Inde), vous devez ajouter 15H30 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 15H30 l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Ladakh.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Ladakh (Inde) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ladakh à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Ladakh (Inde) : 15H30
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Îles Cook : 01H00
Ladakh (Inde) : 16H30
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Îles Cook : 02H00
Ladakh (Inde) : 17H30
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Îles Cook : 03H00
Ladakh (Inde) : 18H30
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Îles Cook : 04H00
Ladakh (Inde) : 19H30
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Îles Cook : 05H00
Ladakh (Inde) : 20H30
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Îles Cook : 06H00
Ladakh (Inde) : 21H30
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Îles Cook : 07H00
Ladakh (Inde) : 22H30
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Îles Cook : 08H00
Ladakh (Inde) : 23H30
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Îles Cook : 09H00
Ladakh (Inde) : 00H30 (Jour +1)
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Îles Cook : 10H00
Ladakh (Inde) : 01H30 (Jour +1)
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Îles Cook : 11H00
Ladakh (Inde) : 02H30 (Jour +1)
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Îles Cook : 12H00
Ladakh (Inde) : 03H30 (Jour +1)
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Îles Cook : 13H00
Ladakh (Inde) : 04H30 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
Ladakh (Inde) : 05H30 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Ladakh (Inde) : 06H30 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Ladakh (Inde) : 07H30 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Ladakh (Inde) : 08H30 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Ladakh (Inde) : 09H30 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Ladakh (Inde) : 10H30 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Ladakh (Inde) : 11H30 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Ladakh (Inde) : 12H30 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Ladakh (Inde) : 13H30 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Ladakh (Inde) : 14H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Leh depuis Avarua ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Avarua en vacances ou vous envoler à Leh :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu le Ladakh (Inde), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Leh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Ladakh (Inde) Heure Actuelle Locale au Ladakh (Inde) mais aussi Fuseau Horaire du Ladakh (Inde), Heure du lever du soleil au Ladakh (Inde) également Heure du coucher du soleil au Ladakh (Inde) sans oublier Heure du Zenith au Ladakh (Inde) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Ladakh (Inde) sans oublier Heure du Crépuscule au Ladakh (Inde) ainsi que Durée du Jour au Ladakh (Inde) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Ladakh (Inde), Passage à l'heure d'été au Ladakh (Inde).
Kareena Mukherjee