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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Kurdistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Kurdistan ?
Pour calculer l'heure du Kurdistan, vous devez ajouter 13H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 13H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Kurde.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Kurdistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kurde à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Kurdistan : 13H00
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Îles Cook : 01H00
Kurdistan : 14H00
-
Îles Cook : 02H00
Kurdistan : 15H00
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Îles Cook : 03H00
Kurdistan : 16H00
-
Îles Cook : 04H00
Kurdistan : 17H00
-
Îles Cook : 05H00
Kurdistan : 18H00
-
Îles Cook : 06H00
Kurdistan : 19H00
-
Îles Cook : 07H00
Kurdistan : 20H00
-
Îles Cook : 08H00
Kurdistan : 21H00
-
Îles Cook : 09H00
Kurdistan : 22H00
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Îles Cook : 10H00
Kurdistan : 23H00
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Îles Cook : 11H00
Kurdistan : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 12H00
Kurdistan : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 13H00
Kurdistan : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
Kurdistan : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Kurdistan : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Kurdistan : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Kurdistan : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Kurdistan : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Kurdistan : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Kurdistan : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Kurdistan : 10H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Kurdistan : 11H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Kurdistan : 12H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amed depuis Avarua ?
Si vous prenez un vol pour Avarua ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Amed, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu le Kurdistan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amed
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kurdistan Heure Actuelle Locale au Kurdistan, Fuseau Horaire du Kurdistan, Heure du lever du soleil au Kurdistan et surtout Heure du coucher du soleil au Kurdistan et Heure du Zenith au Kurdistan ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kurdistan également Heure du Crépuscule au Kurdistan et surtout Durée du Jour au Kurdistan mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Kurdistan également Passage à l'heure d'été au Kurdistan.
Qamar Sharif