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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Kurdistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Kurdistan ?
Pour calculer l'heure du Kurdistan, vous devez ajouter 13H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 13H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Kurde.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Kurdistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kurde à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Kurdistan : 13H00
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Îles Cook : 01H00
Kurdistan : 14H00
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Îles Cook : 02H00
Kurdistan : 15H00
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Îles Cook : 03H00
Kurdistan : 16H00
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Îles Cook : 04H00
Kurdistan : 17H00
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Îles Cook : 05H00
Kurdistan : 18H00
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Îles Cook : 06H00
Kurdistan : 19H00
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Îles Cook : 07H00
Kurdistan : 20H00
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Îles Cook : 08H00
Kurdistan : 21H00
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Îles Cook : 09H00
Kurdistan : 22H00
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Îles Cook : 10H00
Kurdistan : 23H00
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Îles Cook : 11H00
Kurdistan : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 12H00
Kurdistan : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 13H00
Kurdistan : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
Kurdistan : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Kurdistan : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Kurdistan : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Kurdistan : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Kurdistan : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Kurdistan : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Kurdistan : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Kurdistan : 10H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Kurdistan : 11H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Kurdistan : 12H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amed depuis Avarua ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Avarua en vacances ou vous envoler à Amed :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Kurdistan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amed
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kurdistan Heure Actuelle Locale au Kurdistan également Fuseau Horaire du Kurdistan ou bien encore Heure du lever du soleil au Kurdistan ou bien encore Heure du coucher du soleil au Kurdistan ainsi que Heure du Zenith au Kurdistan et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kurdistan et Heure du Crépuscule au Kurdistan sans oublier Durée du Jour au Kurdistan, Passage à l'heure d'hiver au Kurdistan ainsi que Passage à l'heure d'été au Kurdistan.
Qamar Sharif