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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Turquie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Turquie ?
Pour calculer l'heure de la Turquie, vous devez ajouter 13H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 13H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Turque.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Turquie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turque à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Turquie : 13H00
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Îles Cook : 01H00
Turquie : 14H00
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Îles Cook : 02H00
Turquie : 15H00
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Îles Cook : 03H00
Turquie : 16H00
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Îles Cook : 04H00
Turquie : 17H00
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Îles Cook : 05H00
Turquie : 18H00
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Îles Cook : 06H00
Turquie : 19H00
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Îles Cook : 07H00
Turquie : 20H00
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Îles Cook : 08H00
Turquie : 21H00
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Îles Cook : 09H00
Turquie : 22H00
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Îles Cook : 10H00
Turquie : 23H00
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Îles Cook : 11H00
Turquie : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 12H00
Turquie : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 13H00
Turquie : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
Turquie : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Turquie : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Turquie : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Turquie : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Turquie : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Turquie : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Turquie : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Turquie : 10H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Turquie : 11H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Turquie : 12H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ankara depuis Avarua ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ankara ou que vous prendrez le vol de retour pour Avarua :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Turquie.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ankara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Turquie Heure Actuelle Locale en Turquie ou bien encore Fuseau Horaire de la Turquie également Heure du lever du soleil en Turquie également Heure du coucher du soleil en Turquie sans oublier Heure du Zenith en Turquie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Turquie et surtout Heure du Crépuscule en Turquie et Durée du Jour en Turquie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Turquie ainsi que Passage à l'heure d'été en Turquie.
Ahmet Özalp