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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Palestine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Palestine ?
Pour calculer l'heure de la Palestine, vous devez ajouter 12H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Palestinienne.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Palestine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palestinienne à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Palestine : 12H00
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Îles Cook : 01H00
Palestine : 13H00
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Îles Cook : 02H00
Palestine : 14H00
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Îles Cook : 03H00
Palestine : 15H00
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Îles Cook : 04H00
Palestine : 16H00
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Îles Cook : 05H00
Palestine : 17H00
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Îles Cook : 06H00
Palestine : 18H00
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Îles Cook : 07H00
Palestine : 19H00
-
Îles Cook : 08H00
Palestine : 20H00
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Îles Cook : 09H00
Palestine : 21H00
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Îles Cook : 10H00
Palestine : 22H00
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Îles Cook : 11H00
Palestine : 23H00
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Îles Cook : 12H00
Palestine : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 13H00
Palestine : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
Palestine : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Palestine : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Palestine : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Palestine : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Palestine : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Palestine : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Palestine : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Palestine : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Palestine : 10H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Palestine : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ramallah depuis Avarua ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ramallah ou en revenant à Avarua, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Palestine. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ramallah
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Palestine Heure Actuelle Locale en Palestine également Fuseau Horaire de la Palestine, Heure du lever du soleil en Palestine et surtout Heure du coucher du soleil en Palestine ou bien encore Heure du Zenith en Palestine également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Palestine ou bien encore Heure du Crépuscule en Palestine mais aussi Durée du Jour en Palestine et Passage à l'heure d'hiver en Palestine, Passage à l'heure d'été en Palestine.
Abdallah Al Attiyah