Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Ouzbékistan

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Îles Cook et Ouzbékistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Ouzbékistan ?

Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Ouzbékistan Heure par Heure

• Îles Cook : 00H00

  Ouzbékistan : 15H00

• Îles Cook : 01H00

  Ouzbékistan : 16H00

• Îles Cook : 02H00

  Ouzbékistan : 17H00

• Îles Cook : 03H00

  Ouzbékistan : 18H00

• Îles Cook : 04H00

  Ouzbékistan : 19H00

• Îles Cook : 05H00

  Ouzbékistan : 20H00

• Îles Cook : 06H00

  Ouzbékistan : 21H00

• Îles Cook : 07H00

  Ouzbékistan : 22H00

• Îles Cook : 08H00

  Ouzbékistan : 23H00

• Îles Cook : 09H00

  Ouzbékistan : 00H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 10H00

  Ouzbékistan : 01H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 11H00

  Ouzbékistan : 02H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 12H00

  Ouzbékistan : 03H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 13H00

  Ouzbékistan : 04H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 14H00

  Ouzbékistan : 05H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 15H00

  Ouzbékistan : 06H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 16H00

  Ouzbékistan : 07H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 17H00

  Ouzbékistan : 08H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 18H00

  Ouzbékistan : 09H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 19H00

  Ouzbékistan : 10H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 20H00

  Ouzbékistan : 11H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 21H00

  Ouzbékistan : 12H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 22H00

  Ouzbékistan : 13H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 23H00

  Ouzbékistan : 14H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis Avarua ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tachkent ou que vous prendrez le vol de retour pour Avarua :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Faire des activités relaxantes en Ouzbékistan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan également Fuseau Horaire d'Ouzbékistan, Heure du lever du soleil en Ouzbékistan et Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan, Heure du Zenith en Ouzbékistan également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan et surtout Heure du Crépuscule en Ouzbékistan sans oublier Durée du Jour en Ouzbékistan et surtout Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan mais aussi Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.

Publié le 25/05/2022 - 10:06

Sonita Akhundzada