Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Israël est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Israël ?
Pour calculer l'heure d'Israël, vous devez ajouter 13H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 13H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Israélienne.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Israël Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Israélienne à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Israël : 13H00
-
Îles Cook : 01H00
Israël : 14H00
-
Îles Cook : 02H00
Israël : 15H00
-
Îles Cook : 03H00
Israël : 16H00
-
Îles Cook : 04H00
Israël : 17H00
-
Îles Cook : 05H00
Israël : 18H00
-
Îles Cook : 06H00
Israël : 19H00
-
Îles Cook : 07H00
Israël : 20H00
-
Îles Cook : 08H00
Israël : 21H00
-
Îles Cook : 09H00
Israël : 22H00
-
Îles Cook : 10H00
Israël : 23H00
-
Îles Cook : 11H00
Israël : 00H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 12H00
Israël : 01H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 13H00
Israël : 02H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 14H00
Israël : 03H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 15H00
Israël : 04H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 16H00
Israël : 05H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 17H00
Israël : 06H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 18H00
Israël : 07H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 19H00
Israël : 08H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 20H00
Israël : 09H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 21H00
Israël : 10H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 22H00
Israël : 11H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 23H00
Israël : 12H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Jérusalem depuis Avarua ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Jérusalem ou en revenant à Avarua, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Israël.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Jérusalem
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Israël Heure Actuelle Locale en Israël mais aussi Fuseau Horaire d'Israël sans oublier Heure du lever du soleil en Israël et Heure du coucher du soleil en Israël ainsi que Heure du Zenith en Israël, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Israël, Heure du Crépuscule en Israël, Durée du Jour en Israël mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Israël et Passage à l'heure d'été en Israël.
Moshe Yachimovich