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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Irak est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Irak ?
Pour calculer l'heure d'Irak, vous devez ajouter 13H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 13H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Irakienne.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Irak Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irakienne à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Irak : 13H00
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Îles Cook : 01H00
Irak : 14H00
-
Îles Cook : 02H00
Irak : 15H00
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Îles Cook : 03H00
Irak : 16H00
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Îles Cook : 04H00
Irak : 17H00
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Îles Cook : 05H00
Irak : 18H00
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Îles Cook : 06H00
Irak : 19H00
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Îles Cook : 07H00
Irak : 20H00
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Îles Cook : 08H00
Irak : 21H00
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Îles Cook : 09H00
Irak : 22H00
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Îles Cook : 10H00
Irak : 23H00
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Îles Cook : 11H00
Irak : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 12H00
Irak : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 13H00
Irak : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
Irak : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Irak : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Irak : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Irak : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Irak : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Irak : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Irak : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Irak : 10H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Irak : 11H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Irak : 12H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bagdad depuis Avarua ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Bagdad ou votre retour à Avarua :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu l'Irak, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bagdad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irak Heure Actuelle Locale en Irak, Fuseau Horaire d'Irak mais aussi Heure du lever du soleil en Irak et surtout Heure du coucher du soleil en Irak sans oublier Heure du Zenith en Irak ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irak mais aussi Heure du Crépuscule en Irak également Durée du Jour en Irak et surtout Passage à l'heure d'hiver en Irak mais aussi Passage à l'heure d'été en Irak.
Shada al-Kazimi