Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Afghanistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Afghanistan ?
Pour calculer l'heure d'Afghanistan, vous devez ajouter 14H30 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 14H30 l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Afghane.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Afghanistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Afghane à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Afghanistan : 14H30
-
Îles Cook : 01H00
Afghanistan : 15H30
-
Îles Cook : 02H00
Afghanistan : 16H30
-
Îles Cook : 03H00
Afghanistan : 17H30
-
Îles Cook : 04H00
Afghanistan : 18H30
-
Îles Cook : 05H00
Afghanistan : 19H30
-
Îles Cook : 06H00
Afghanistan : 20H30
-
Îles Cook : 07H00
Afghanistan : 21H30
-
Îles Cook : 08H00
Afghanistan : 22H30
-
Îles Cook : 09H00
Afghanistan : 23H30
-
Îles Cook : 10H00
Afghanistan : 00H30 (Jour +1)
-
Îles Cook : 11H00
Afghanistan : 01H30 (Jour +1)
-
Îles Cook : 12H00
Afghanistan : 02H30 (Jour +1)
-
Îles Cook : 13H00
Afghanistan : 03H30 (Jour +1)
-
Îles Cook : 14H00
Afghanistan : 04H30 (Jour +1)
-
Îles Cook : 15H00
Afghanistan : 05H30 (Jour +1)
-
Îles Cook : 16H00
Afghanistan : 06H30 (Jour +1)
-
Îles Cook : 17H00
Afghanistan : 07H30 (Jour +1)
-
Îles Cook : 18H00
Afghanistan : 08H30 (Jour +1)
-
Îles Cook : 19H00
Afghanistan : 09H30 (Jour +1)
-
Îles Cook : 20H00
Afghanistan : 10H30 (Jour +1)
-
Îles Cook : 21H00
Afghanistan : 11H30 (Jour +1)
-
Îles Cook : 22H00
Afghanistan : 12H30 (Jour +1)
-
Îles Cook : 23H00
Afghanistan : 13H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kaboul depuis Avarua ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kaboul ou que vous prendrez le vol de retour pour Avarua :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Afghanistan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kaboul
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Afghanistan Heure Actuelle Locale en Afghanistan et surtout Fuseau Horaire d'Afghanistan, Heure du lever du soleil en Afghanistan mais aussi Heure du coucher du soleil en Afghanistan sans oublier Heure du Zenith en Afghanistan ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Afghanistan ainsi que Heure du Crépuscule en Afghanistan ou bien encore Durée du Jour en Afghanistan et Passage à l'heure d'hiver en Afghanistan ainsi que Passage à l'heure d'été en Afghanistan.
Mohammad Abdullah