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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Afghanistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Afghanistan ?
Pour calculer l'heure d'Afghanistan, vous devez ajouter 14H30 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 14H30 l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Afghane.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Afghanistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Afghane à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Afghanistan : 14H30
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Îles Cook : 01H00
Afghanistan : 15H30
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Îles Cook : 02H00
Afghanistan : 16H30
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Îles Cook : 03H00
Afghanistan : 17H30
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Îles Cook : 04H00
Afghanistan : 18H30
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Îles Cook : 05H00
Afghanistan : 19H30
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Îles Cook : 06H00
Afghanistan : 20H30
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Îles Cook : 07H00
Afghanistan : 21H30
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Îles Cook : 08H00
Afghanistan : 22H30
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Îles Cook : 09H00
Afghanistan : 23H30
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Îles Cook : 10H00
Afghanistan : 00H30 (Jour +1)
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Îles Cook : 11H00
Afghanistan : 01H30 (Jour +1)
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Îles Cook : 12H00
Afghanistan : 02H30 (Jour +1)
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Îles Cook : 13H00
Afghanistan : 03H30 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
Afghanistan : 04H30 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Afghanistan : 05H30 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Afghanistan : 06H30 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Afghanistan : 07H30 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Afghanistan : 08H30 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Afghanistan : 09H30 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Afghanistan : 10H30 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Afghanistan : 11H30 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Afghanistan : 12H30 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Afghanistan : 13H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kaboul depuis Avarua ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kaboul ou en revenant à Avarua, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Afghanistan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kaboul
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Afghanistan Heure Actuelle Locale en Afghanistan et surtout Fuseau Horaire d'Afghanistan ou bien encore Heure du lever du soleil en Afghanistan mais aussi Heure du coucher du soleil en Afghanistan et surtout Heure du Zenith en Afghanistan, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Afghanistan ou bien encore Heure du Crépuscule en Afghanistan sans oublier Durée du Jour en Afghanistan et Passage à l'heure d'hiver en Afghanistan et Passage à l'heure d'été en Afghanistan.
Mohammad Abdullah