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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Chypre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et Chypre ?
Pour calculer l'heure de Chypre, vous devez ajouter 13H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 13H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Chypriote.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et Chypre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Chypriote à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Chypre : 13H00
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Îles Cook : 01H00
Chypre : 14H00
-
Îles Cook : 02H00
Chypre : 15H00
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Îles Cook : 03H00
Chypre : 16H00
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Îles Cook : 04H00
Chypre : 17H00
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Îles Cook : 05H00
Chypre : 18H00
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Îles Cook : 06H00
Chypre : 19H00
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Îles Cook : 07H00
Chypre : 20H00
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Îles Cook : 08H00
Chypre : 21H00
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Îles Cook : 09H00
Chypre : 22H00
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Îles Cook : 10H00
Chypre : 23H00
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Îles Cook : 11H00
Chypre : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 12H00
Chypre : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 13H00
Chypre : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
Chypre : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Chypre : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Chypre : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Chypre : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Chypre : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Chypre : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Chypre : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Chypre : 10H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Chypre : 11H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Chypre : 12H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nicosie depuis Avarua ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nicosie ou que vous prendrez le vol de retour pour Avarua :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Chypre.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nicosie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Chypre Heure Actuelle Locale à Chypre sans oublier Fuseau Horaire de Chypre également Heure du lever du soleil à Chypre mais aussi Heure du coucher du soleil à Chypre sans oublier Heure du Zenith à Chypre, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Chypre sans oublier Heure du Crépuscule à Chypre et Durée du Jour à Chypre et surtout Passage à l'heure d'hiver à Chypre également Passage à l'heure d'été à Chypre.
Qamar Sharif