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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Fidji et Ouzbékistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Fidji et l'Ouzbékistan ?
Pour calculer l'heure d'Ouzbékistan, vous devez retirer 08H00 à l'heure des Fidji.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Fidjienne pour obtenir l'heure Ouzbeke.
Décalage Horaire entre les Fidji et l'Ouzbékistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ouzbeke à partir de l'heure Fidjienne.-
Fidji : 00H00
Ouzbékistan : 16H00 (Jour -1)
-
Fidji : 01H00
Ouzbékistan : 17H00 (Jour -1)
-
Fidji : 02H00
Ouzbékistan : 18H00 (Jour -1)
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Fidji : 03H00
Ouzbékistan : 19H00 (Jour -1)
-
Fidji : 04H00
Ouzbékistan : 20H00 (Jour -1)
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Fidji : 05H00
Ouzbékistan : 21H00 (Jour -1)
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Fidji : 06H00
Ouzbékistan : 22H00 (Jour -1)
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Fidji : 07H00
Ouzbékistan : 23H00 (Jour -1)
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Fidji : 08H00
Ouzbékistan : 00H00
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Fidji : 09H00
Ouzbékistan : 01H00
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Fidji : 10H00
Ouzbékistan : 02H00
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Fidji : 11H00
Ouzbékistan : 03H00
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Fidji : 12H00
Ouzbékistan : 04H00
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Fidji : 13H00
Ouzbékistan : 05H00
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Fidji : 14H00
Ouzbékistan : 06H00
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Fidji : 15H00
Ouzbékistan : 07H00
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Fidji : 16H00
Ouzbékistan : 08H00
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Fidji : 17H00
Ouzbékistan : 09H00
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Fidji : 18H00
Ouzbékistan : 10H00
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Fidji : 19H00
Ouzbékistan : 11H00
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Fidji : 20H00
Ouzbékistan : 12H00
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Fidji : 21H00
Ouzbékistan : 13H00
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Fidji : 22H00
Ouzbékistan : 14H00
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Fidji : 23H00
Ouzbékistan : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis Suva ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Suva en vacances ou vous envoler à Tachkent :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Ouzbékistan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan également Fuseau Horaire d'Ouzbékistan ainsi que Heure du lever du soleil en Ouzbékistan et Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan mais aussi Heure du Zenith en Ouzbékistan sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan et Heure du Crépuscule en Ouzbékistan et surtout Durée du Jour en Ouzbékistan et surtout Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan ainsi que Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.
Moza Al Thani