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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Fidji et Chypre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Fidji et Chypre ?
Pour calculer l'heure de Chypre, vous devez retirer 09H00 à l'heure des Fidji.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Fidjienne pour obtenir l'heure Chypriote.
Décalage Horaire entre les Fidji et Chypre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Chypriote à partir de l'heure Fidjienne.-
Fidji : 00H00
Chypre : 15H00 (Jour -1)
-
Fidji : 01H00
Chypre : 16H00 (Jour -1)
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Fidji : 02H00
Chypre : 17H00 (Jour -1)
-
Fidji : 03H00
Chypre : 18H00 (Jour -1)
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Fidji : 04H00
Chypre : 19H00 (Jour -1)
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Fidji : 05H00
Chypre : 20H00 (Jour -1)
-
Fidji : 06H00
Chypre : 21H00 (Jour -1)
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Fidji : 07H00
Chypre : 22H00 (Jour -1)
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Fidji : 08H00
Chypre : 23H00 (Jour -1)
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Fidji : 09H00
Chypre : 00H00
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Fidji : 10H00
Chypre : 01H00
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Fidji : 11H00
Chypre : 02H00
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Fidji : 12H00
Chypre : 03H00
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Fidji : 13H00
Chypre : 04H00
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Fidji : 14H00
Chypre : 05H00
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Fidji : 15H00
Chypre : 06H00
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Fidji : 16H00
Chypre : 07H00
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Fidji : 17H00
Chypre : 08H00
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Fidji : 18H00
Chypre : 09H00
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Fidji : 19H00
Chypre : 10H00
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Fidji : 20H00
Chypre : 11H00
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Fidji : 21H00
Chypre : 12H00
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Fidji : 22H00
Chypre : 13H00
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Fidji : 23H00
Chypre : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nicosie depuis Suva ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nicosie ou en revenant à Suva, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Chypre.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nicosie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Chypre Heure Actuelle Locale à Chypre ou bien encore Fuseau Horaire de Chypre mais aussi Heure du lever du soleil à Chypre et Heure du coucher du soleil à Chypre mais aussi Heure du Zenith à Chypre ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Chypre et Heure du Crépuscule à Chypre ou bien encore Durée du Jour à Chypre et surtout Passage à l'heure d'hiver à Chypre également Passage à l'heure d'été à Chypre.
Mohammad Abdullah