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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre États-Unis et Turkménistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 15H00
Heure d'été : 14H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et le Turkménistan ?
Pour calculer l'heure du Turkménistan, vous devez ajouter 15H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 15H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Turkmène.
Décalage Horaire entre les États-Unis et le Turkménistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turkmène à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Turkménistan : 15H00
-
États-Unis : 01H00
Turkménistan : 16H00
-
États-Unis : 02H00
Turkménistan : 17H00
-
États-Unis : 03H00
Turkménistan : 18H00
-
États-Unis : 04H00
Turkménistan : 19H00
-
États-Unis : 05H00
Turkménistan : 20H00
-
États-Unis : 06H00
Turkménistan : 21H00
-
États-Unis : 07H00
Turkménistan : 22H00
-
États-Unis : 08H00
Turkménistan : 23H00
-
États-Unis : 09H00
Turkménistan : 00H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 10H00
Turkménistan : 01H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 11H00
Turkménistan : 02H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 12H00
Turkménistan : 03H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 13H00
Turkménistan : 04H00 (Jour +1)
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États-Unis : 14H00
Turkménistan : 05H00 (Jour +1)
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États-Unis : 15H00
Turkménistan : 06H00 (Jour +1)
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États-Unis : 16H00
Turkménistan : 07H00 (Jour +1)
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États-Unis : 17H00
Turkménistan : 08H00 (Jour +1)
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États-Unis : 18H00
Turkménistan : 09H00 (Jour +1)
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États-Unis : 19H00
Turkménistan : 10H00 (Jour +1)
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États-Unis : 20H00
Turkménistan : 11H00 (Jour +1)
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États-Unis : 21H00
Turkménistan : 12H00 (Jour +1)
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États-Unis : 22H00
Turkménistan : 13H00 (Jour +1)
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États-Unis : 23H00
Turkménistan : 14H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Achgabat depuis Washington D.C. ?
Si vous prenez un vol pour Washington D.C. ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Achgabat, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Turkménistan.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Achgabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Turkménistan Heure Actuelle Locale au Turkménistan, Fuseau Horaire du Turkménistan ainsi que Heure du lever du soleil au Turkménistan sans oublier Heure du coucher du soleil au Turkménistan et Heure du Zenith au Turkménistan ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Turkménistan ainsi que Heure du Crépuscule au Turkménistan ou bien encore Durée du Jour au Turkménistan et Passage à l'heure d'hiver au Turkménistan et Passage à l'heure d'été au Turkménistan.
Daneliya Smaïlov