Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre États-Unis et Kurdistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et le Kurdistan ?
Pour calculer l'heure du Kurdistan, vous devez ajouter 12H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Kurde.
Décalage Horaire entre les États-Unis et le Kurdistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kurde à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Kurdistan : 12H00
-
États-Unis : 01H00
Kurdistan : 13H00
-
États-Unis : 02H00
Kurdistan : 14H00
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États-Unis : 03H00
Kurdistan : 15H00
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États-Unis : 04H00
Kurdistan : 16H00
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États-Unis : 05H00
Kurdistan : 17H00
-
États-Unis : 06H00
Kurdistan : 18H00
-
États-Unis : 07H00
Kurdistan : 19H00
-
États-Unis : 08H00
Kurdistan : 20H00
-
États-Unis : 09H00
Kurdistan : 21H00
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États-Unis : 10H00
Kurdistan : 22H00
-
États-Unis : 11H00
Kurdistan : 23H00
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États-Unis : 12H00
Kurdistan : 00H00 (Jour +1)
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États-Unis : 13H00
Kurdistan : 01H00 (Jour +1)
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États-Unis : 14H00
Kurdistan : 02H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 15H00
Kurdistan : 03H00 (Jour +1)
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États-Unis : 16H00
Kurdistan : 04H00 (Jour +1)
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États-Unis : 17H00
Kurdistan : 05H00 (Jour +1)
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États-Unis : 18H00
Kurdistan : 06H00 (Jour +1)
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États-Unis : 19H00
Kurdistan : 07H00 (Jour +1)
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États-Unis : 20H00
Kurdistan : 08H00 (Jour +1)
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États-Unis : 21H00
Kurdistan : 09H00 (Jour +1)
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États-Unis : 22H00
Kurdistan : 10H00 (Jour +1)
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États-Unis : 23H00
Kurdistan : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amed depuis Washington D.C. ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Amed ou que vous prendrez le vol de retour pour Washington D.C. :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu le Kurdistan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amed
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kurdistan Heure Actuelle Locale au Kurdistan ou bien encore Fuseau Horaire du Kurdistan et surtout Heure du lever du soleil au Kurdistan également Heure du coucher du soleil au Kurdistan ainsi que Heure du Zenith au Kurdistan ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kurdistan et surtout Heure du Crépuscule au Kurdistan, Durée du Jour au Kurdistan et surtout Passage à l'heure d'hiver au Kurdistan et Passage à l'heure d'été au Kurdistan.